做梦是我们大脑在睡眠状态下的一种自然表现，首先梦境会消耗我们的能量！在睡眠过程中身体会进入一种（慢波）的状态，这个状态会让身体和大脑放松下来从而消耗更多的能量。而梦境的出现会打破这种平衡，让我们的身体和大脑不得不消耗更多的能量来应对梦境。从而导致感到疲惫！其次，梦境中紧张情绪会导致大脑和身体的负担加重！

在梦境中我们可能会遇到各种危险，挑战或者情感压力！这些都会让身体感到不安。这种紧张情绪会刺激我们的大脑和身体，让大脑和身体消耗更多能量来应对从而让我们感到很累！

最后，梦境对于大脑来说是一种挑战，梦境中的各种情节和场景都是我们大脑睡眠状态下加工和处理的信息。然而，这个过程可能会导致我们大脑工作时产生错误的结果，从而导致醒来的时候感到疲惫