《仁斋直指.诸风》，书中说：“感冒风邪，发热头痛，咳嗽声重，涕唾稠黏。”

风寒感冒：恶寒，发热或不发热，无汗，头痛，鼻痒，鼻塞声重，打喷嚏，流清涕，咳嗽，吐痰白，肢体酸楚疼痛。

不论哪种感冒，患病期间应忌吃一切滋补、油腻、酸涩食物，如猪羊肉、鸡鸭肉、糯米饭、人参、阿胶、龙眼肉、海鲜等。

今天给大家介绍一款葱白生姜汤，风寒感冒轻症可以在家熬制，效果显著。

食材：

葱白（带须）30～50克，生姜10克，红糖适量。

方法：

将葱白洗净与姜共煮汁，去渣，加红糖适量，温服。每日1次，服汤后盖被子发汗。

功效：

祛风散寒。

适用于外感风寒，可缓解无汗、头痛、身痛、鼻塞等症状。

孕妇期间感冒，有好的用药禁忌症，可以试试此款，在临床中也经常推荐风寒感冒轻者服用，效果不错。