在这个纷繁复杂的世界里，每一个女人都是一位坚强的战士，她们用温柔和智慧书写着属于自己的传奇。然而，在这场没有硝烟的战斗中，女人更应该学会如何爱自己。

每天坚持喝一碗养颜汤，皮肤变得更加光滑细腻，气色也变得越来越好，也会让你整个人充满了自信和喜悦。

中医伯伯让我一定要坚持喝这碗汤水，天天熬夜追剧，脸蜡黄的老了好多一样，不妨有空的时候给自己煮上一碗，对睡眠和气血好处多多。

第一步：先煮一个荷包蛋，锅中倒入适量清水煮沸后关火，贴着水面打入一个鸡蛋，盖锅盖焖2～3分钟，然后开小火煮起来。（也可以根据自己经验煮荷包蛋均可）

第二步：加入红枣记得要去核（去核的红枣没那么燥）

第三步：加3勺甜酒酿

第四步：再加入两块红糖，出锅前加入冲洗过的枸杞，美味可口的酒酿鸡蛋就制作完成了

特别容易手脚冰凉的姑娘，早上喝上一碗整个人暖乎乎的，加了黑米还有抗氧化抗衰老！熬夜的女孩子多喝补气色

第一步：提前准备这些食材：红豆、黑米、糯米、红糖
第二步：红豆黑米糯米提前一晚泡发，一定要泡会更容易煮软糯！！
第三步：泡好的红豆、黑米、糯米、适量清水放入砂锅里大火煮开小火煮1小时，要注意搅拌
第四步：放入红糖或冰糖搅拌一下煮至融化关火盖盖焖10分钟左右

甜甜润润的，多喝气色真滴hin好

第一步：准备食材红薯、银耳、红枣、枸杞、红糖
第二步：红薯去皮切滚刀块，清水浸泡清洗掉表面淀粉
第三步：红薯和红枣冷水下锅煮10分钟
第四步：倒入剪碎的银耳煮20分钟煮至浓稠（这里的碎银耳我用到是冲泡那种）
第五步：加入红糖和枸杞搅拌即可