其次，注重儿童在初秋时节的2种常见病的预防。

一、感冒

初秋为季节交替之时，儿童抵抗力不强就容易感冒，因此需要父母在季节交替进入秋季时更加小心，白天夜里温差非常大，会出现早上和夜里寒冷，中午温度却是炎热。如果孩子不及时增加或减少衣物，就会造成加热不均匀，易患感冒。

1、适时增减衣服，注意给肚脐和脚底保暖。肚脐是剪断脐带后才闭合的，是腹部脂肪最单薄、皮肤最薄嫩的地方，这个地方又叫神阙穴，该穴能健脾胃，是守护脾系的关键，所以一定要谨防肚脐受凉；寒从脚下生，初秋天气转凉了，不能再让儿童光着脚丫跑了，双脚受凉后可能引发感冒。

2、多进行户外活动，经常进行体育锻炼。

3、早睡早起，保持充足的睡眠。

4、保持居室空气的湿润，防止“娇脏”肺为燥邪所伤。

二、腹泻

初秋气温变化大、忽冷忽热。气候变化引起感冒、腹部受凉以及各种感染也可导致腹泻。

1、增强体质。儿童的抵抗力强，就会少生病，而体质好坏的根本在于脾，秋季健脾的窍门在于润肺。

2、不要盲目“春捂秋冻”，保护肚脐不受寒，因为肚脐周围有丰富的神经末梢和神经丛，对外部的寒冷等刺激特别敏感。

3、勤洗手。初秋各种细菌滋生，所以洗手很关键。饭前便后、外出回家、抱孩子前，都要在流动水下洗净双手。

最后，立秋时节儿童不要盲目“贴秋膘”。

今时不同往日，贴秋膘不再是吃大鱼大肉，以肉补肉，而是根据儿童体质特点，以清补为主，清补脾胃，帮助身体适应季节变换。在这个过程中，更重要的是平衡膳食，讲究营养均衡，科学合理贴秋膘。需要贴秋膘的儿童如下：

1、先天不足，身体发育缓慢的。

2、免疫力低下的。

3、挑食偏食导致营养摄取不充足全面的。

初秋天气虽然早晚凉爽，但白天仍有秋老虎肆虐。这个时候，儿童饮食起居全靠家长安排，了解以上这些养生要点，让孩子顺利度过这个“多事之秋”吧！