制图：雷宇竺

编者按：健身无定法，但健身是科学。这里为你提供健身中“你可能不知道，又不能不知道”的知识点。

中新网客户端北京1月16日电(李赫) 有些人干吃不胖，而你喝水都长肉。这不是“诅咒”，而是不少人实实在在的烦恼。这烦恼的来源，在于“天赐了一副好身板”，吃下的东西从来不会浪费。易胖体质的你是否已经“弃疗”了？别灰心，这六招帮你对抗“易胖体质”。

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大多数“易胖体质”的人，其基因倾向于囤积脂肪。有国外研究发现：“不同种类的运动，抵消遗传力量对肥胖的影响程度也不同。”具体来说，研究发现包括骑自行车、伸展运动、游泳等的项目都“似乎无法抵消遗传偏见”。

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其中，研究特别指出，在冷水中活动(如游泳)可能会使人们更加饥饿，并导致随后进食过多。