手足皲裂是指由多种原因引发的皮肤干燥和线状裂隙。冬季气候寒冷干燥，皮下汗腺汗液分泌减少，皮肤角质增厚，弹性降低。当战友们进行训练时，手、足部皮肤受到的牵拉力较大，容易产生皲裂。

冬季手足皲裂看似不起眼，但若防治不当，一旦开裂形成，治疗较为困难，给战友们正常生活和训练带来困扰。那么，我们应该如何正确防治手足皲裂？

平时，战友们注意常用温水浸泡手足，不用过热的水洗手、泡脚，尽量避免使用碱性过强的肥皂；洗完手足后，要及时涂抹保湿霜膏，防止皮肤干燥；饮食上，战友们多食用富含维生素A和蛋白质的食物，如胡萝卜、菠菜、动物肝脏和豆类等。此外，冬季做好保暖措施，保持手足部汗液分泌也是预防手足皲裂的有效方法。

一旦战友们发现手足部皮肤皲裂，一定要及时治疗，防止皲裂伤口加深。在治疗上，皲裂程度较轻的，每天用温水泡洗后，涂抹油脂性软膏，一段时间后，皲裂症状便会缓解；皲裂程度较高的，可以先用愈裂膏或橡皮膏粘贴皲裂部位，增加患处皮肤的含水量，达到软化皮肤、缓解皲裂的目的。其次，在局部使用10%-15%的尿素软膏或5%-10%的水杨酸软膏，软化、松解、剥脱过厚的角质层，这样就可以消除皲裂。