在生活的滚滚浪潮里，我们总在追求健康与养生，可一不小心，就可能踏入误区。李女士一家，就碰上了这样一场因养生而起的 “小风波”。

前段时间，李女士为了赶一个重要项目，在公司连续加班好几天，忙得昏天黑地。终于完成任务，拖着疲惫的身体回到家，一推开门，她就敏锐地察觉到家里气氛有些不对劲。往常总是满脸笑意迎上来的母亲，今天却坐在沙发上，整个人显得无精打采，面色很差，甚至微微泛黄，就像被抽干了精气神。

李女士心里 “咯噔” 一下，赶忙快步走到母亲身边，焦急地询问：“妈，您这是怎么了？身体不舒服吗？” 母亲一开始还想轻描淡写地糊弄过去，在李女士的再三追问下，才吞吞吐吐地说出实情。原来，母亲最近迷上了养生，天天在网上刷各种养生科普视频。有个 “专家” 信誓旦旦地说，吃姜能养生，好处多多。母亲一听，仿佛找到了健康的 “金钥匙”，二话不说，就开启了自己的 “吃姜养生计划”。每天变着法儿地吃姜，早上喝姜水，中午做菜放超多姜，晚上还嚼上几片生姜。可谁能想到，没过几天，身体非但没变好，反而开始腹泻，一天跑好几趟厕所，人也变得虚弱不堪。

李女士听完，又心疼又无奈，哪还敢耽搁，连口气都没喘，就拉着母亲出门，火急火燎地往医院赶。到了医院，挂号、候诊，李女士一直紧紧握着母亲的手，心里满是担忧。终于轮到她们，李女士一股脑儿地把母亲的情况跟医生详细说了一遍。医生听后，微微皱了皱眉头，语重心长地说：“网上有些科普可不能全信，一点科学依据都没有。您母亲再这么吃下去，胃溃疡都有可能找上门啊。”

李女士的母亲一听，委屈得眼眶都红了，小声嘟囔着：“我明明是听网上那些‘专家’说的，为了养生才吃的，怎么到头来全是错的呢？” 李女士轻轻拍了拍母亲的肩膀，安慰道：“妈，咱以后可得长点心，别随便信那些没根据的话。”

其实，像李女士母亲这样，被网上一些断章取义的养生宣传误导的老人不在少数。有些不良商家或者所谓的 “专家”，为了博眼球、卖产品，故意夸大其词，把食物的功效吹得神乎其神，还偷换食物和食物提取物的概念，让不懂科学知识的老年人防不胜防，一不小心就掉进了陷阱。就拿李女士母亲吃姜这件事来说，适量吃姜确实对身体有好处，可一旦过量，那危害可就大了。幸好发现得及时，及时 “悬崖勒马”，不然真不知道会引发多严重的后果。

这些功能，生姜可没有

关于生姜的流言蜚语，那可真是五花八门。除了李女士母亲信以为真的养生抗衰老说法，最出名的大概就是生姜能防止脱发或者长头发这一传言了。