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我站在公司年会舞台上，灯光晃得眼睛发花。手心全是汗，演讲稿捏得皱巴巴的。台下两百多号人盯着看，我腿肚子直打颤。突然想起网友教的那招，深呼吸三次，把台下人都当成大白菜。 第一句话说出来声音都在抖，慢慢就顺溜了。讲完才发现后背全湿透了，衬衫黏在皮肤上。

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我每次上台演讲都紧张得手心冒汗，后来发现深呼吸三次特别管用，现在能流畅表达了。

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我同学第一次上台演讲，紧张得手抖。老师让他深呼吸放松，他听成深吸气放松。结果一口气吸太猛直接晕过去了，现在全校都叫他"晕倒哥"。

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我爷爷以前是厂里的技术骨干，退休金6000多。奶奶是小学老师，每月能拿5000多。老两口身体都挺硬朗，住在单位分的房子里。爷爷喜欢炒股，赚的钱都存着，逢年过节就给孙子孙女发红包。他们那辈人大多生三四个孩子，我家就我爸一个独生子，现在在国企当工程师。每次家庭聚会都特别热闹，三代人其乐融融。

小编评论：

紧张这玩意儿，谁还没个第一次啊！多练几次就成老油条了。

大家对这件事怎么看？

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