说起村上春树，相信不少人都读过他的很多著作。更看到过村上春树的一些跑步照片，对，村上春树是热爱跑步的，有空大家也可以去看看他的小说《当我谈跑步时我谈些什么》，本篇文章也只摘录了其中的一句，让我印象深刻。

在这个年代，很多人跑步都是为了减肥的。但村上春树不是为了减肥，具体为了什么？可以说是为了更好地活着，阳光地活着，健康地活着。让他也感到意外的是，他依靠跑步戒掉了烟瘾，这无疑是跑步给他最大的收获。

他准备一天跑十公里的时候，已经到了三十三这个年龄，还写了一本书。

可见跑步，不论年龄，都不完，哪怕真的老了，你站起来了，动身了，去散步了，都可以归为在运动，至少活得健康。

在我们这个年代，大多数人起先是不肥的，也不胖，但是，却活着活着，就胖了。有句话说死了，中年发福。大多数人到了中年，都会发福，不论男女。

为何呢？因为人到了中年，都结婚了，就不怎么在乎自己的形象，最重要的还是，一直都在忙碌赚钱，更没有心思去在乎自己的胖瘦。

反正自己结婚了，也不用刻意去讨好谁了，就这样活着挺好，就很顺其自然就胖了。大多数人中年发胖，是因为找到了终生伴侣后，在一起，彼此心情好，吃得多。

其实人要想变胖很容易，天天吃了睡，睡了吃就好。可一个变胖了的人，要想瘦下去，那真的太难了。要克制自己的嘴巴，对于那些克制不住自己嘴巴的人而言，那减肥之路，就难于上青天。

这也就出现了很多人花钱去培训机构减肥，其目的，还是要克制自己，只是找了一个监护自己克制的人而已。

为何很多人减肥一次，两次，都不成功呢？为何有些人好不容易瘦下来，又反弹回去，又变胖了呢？其实都是有原因的。

违背了自己定下的原则，哪怕只有一次，以后就将违背更多的原则。《当我谈跑步时我谈些什么》——村上春树

你看这句，就是我今天想给大家分享的，很多人减肥失败的原因，是不是如此呢？自己定下来的原则，却一次次违背，才导致最终的失败。这不只是一个减肥失败的话题。

说实话，我这次也在减肥，因为我也是中年发福，不得不克制自己去减肥。我减肥可以说很成功，算是克制了自己，这一次，没有违背自己定下来的原则。

归其原因，为何没有违背自己定下来的原则呢？是因为我一个人，无拘无束，不被任何人打扰的情况下，坚持下来的。如果是两个人的生活，如果是和家人，和亲人在一起，谈减肥，谈跑步，都会受到影响的。

就拿一个简单的道理来说，我今天起了个大早，要去跑步，可早上起那么早，家里人还在睡觉，还要去上班，我这不就打扰了家里人？哪怕声音再轻，再注意，最后你总会有一天听到有人说你天天起那么早打扰了对方的休息。

这就是群居的烦恼，那么再亲的人，如果生活无法一起有规律地活着，你喜欢起早，他喜欢晚起，你要克制自己减肥，他天天拼命吃，你要这样，他要那样，那样在一起，你还能瘦下来？

这也是为何那么多人喜欢独处的原因，一个人为自己定下一个长远的计划的原则，一个人安静地执行，一个人跑步，一个人吃早餐，一个人遛狗，一个人看朝阳起，夕阳落，一个人看电影，一个人写小说，一个人闲庭漫步。

如果你也打算减肥，我个人建议你首先避免开一些没必要的圈子和没必要联系的人，特别是那些能影响到你的人，这样，你一个人，坚持自己的原则，一定可以成功的。

因为一个人，真的可以对自己狠点，就是可以自我挑战，自己突破自己，变得相对容易。

为何很多人到了一定年龄，想要闭关修炼，想要一个短暂的出家来改变自己？说白了，就是想求一份宁静，来找回本真的自我。

很多人在这个世界上忙忙碌碌，很容易就活得我不像我，特别是那些比较容易被影响的人，喜欢在乎别人言语的人，活着活着就活成了别人想要看到的样子，活成了自己都讨厌的样子。

村上春树很励志的语录，适合很多减肥不成功的人，好好地读一读！