不要以为就只是简单的一边运动一边喝咖啡，no，no，no，千万别这样，小心你的心脏受不了。很多网络上看过这个方式的人，都可能会这样干。但是事实上，这样不但于减肥无用，反而很伤身体。

正确的方式是：运动之前30-40分钟左右来一杯黑咖啡，黑咖啡喔，不加糖，不加奶。嫌苦的话就忍着，别无他法。

咖啡中含有的咖啡因，对于促进新陈代谢、加速人体对于热量的消耗有有益的。也有人说咖啡中还含有脂肪和热量等等，咖啡促进新陈代谢，运动加入拍出，真的别担心太多。

这里有一些小伙伴的结果反馈，大家一起来看看吧。