【做法】第一步:削去红薯的外皮再切成薄片,要稍微切薄一些,全部切好之后装入盘中冷水上锅蒸10分钟。
第二步:把蒸好的红薯、玉米淀粉放入破壁机中,打入鸡蛋再倒入纯牛奶,选择果汁功能打成红薯泥。注意:蒸好的红薯不要全部用完,留出十几片备用。
第三步:准备一个烤碗,先倒入一半的红薯泥,铺上红薯片,再倒入剩下的红薯泥,最后铺上红薯片和杏仁片。
第四步:提前把空气炸烤箱预热5分钟,再放入红薯蛋奶液,上下火170度烤25分钟。最后5分钟的时候要根据表皮的上色情况来调整温度,避免表皮烤糊。
来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-12-10 12:02:00作者:YD166手机阅读>>
【做法】第一步:削去红薯的外皮再切成薄片,要稍微切薄一些,全部切好之后装入盘中冷水上锅蒸10分钟。
第二步:把蒸好的红薯、玉米淀粉放入破壁机中,打入鸡蛋再倒入纯牛奶,选择果汁功能打成红薯泥。注意:蒸好的红薯不要全部用完,留出十几片备用。
第三步:准备一个烤碗,先倒入一半的红薯泥,铺上红薯片,再倒入剩下的红薯泥,最后铺上红薯片和杏仁片。
第四步:提前把空气炸烤箱预热5分钟,再放入红薯蛋奶液,上下火170度烤25分钟。最后5分钟的时候要根据表皮的上色情况来调整温度,避免表皮烤糊。
大家好,我是怡文~秋天到了,又可以开始吃烤红薯了,但是总有小伙伴不敢吃。今天我们就来好好聊聊「哪种红薯适合减肥吃」吧!「...
2022-12-10 12:09:57查看全文 >>
导语:减肥首选控糖主食,红薯加鸡蛋,食材打成泥烤一烤,越吃越苗条早餐建议大家多吃粗粮,相对于精米白面有更全面的营养,而且...
2022-12-10 12:17:40查看全文 >>
莲藕、菠菜靠边站,秋天多吃红薯,低脂高饱腹,随手一做,真解馋。哈喽,大家好。我是大厨江一舟。今天又到了和大家分享美食的时...
2022-12-10 12:05:03查看全文 >>
导语:减肥首选控糖主食,红薯加鸡蛋,食材打成泥烤一烤,越吃越苗条早餐建议大家多吃粗粮,相对于精米白面有更全面的营养,而且...
2022-12-10 11:50:10查看全文 >>
《红楼梦》中很多事都是有关联的,要说关联最大和影响深远的两件事,就是秦可卿之死和贾元春晋升贤德妃。这两件事具有关联性和必...
2022-12-10 11:46:53查看全文 >>
By 娟姐劲家庄三里人家养生代理用料鸡蛋 1个火腿片 2片青菜 适量紫薯 1个迷你红薯 2个做法步骤1、01 | 杏鲍菇...
2022-12-10 12:04:01查看全文 >>
无油低脂的红薯蛋挞营养丰富,好吃又健康,再也不怕热量高!烤好的红薯蛋挞热乎乎的,浓郁的红薯香味,内里柔软水嫩,牛奶蛋香气...
2022-12-10 12:08:01查看全文 >>
九龙山柏子塔每年立秋日午时,塔身四周无影,实为奇观,谓“柏子秋荫”。“三台八景”之一“柏子秋荫”说的正是这里。九龙山为火...
2022-12-10 11:42:44查看全文 >>
雄奇柏子塔 麻城柏子塔又名“无影塔”,位于湖北麻城市区东北约10 公里的九龙山上,辖地属阎河镇柏子塔村,九龙山国家地...
2022-12-10 12:08:07查看全文 >>
九龙山柏子塔每年立秋日午时,塔身四周无影,实为奇观,谓“柏子秋荫”。“三台八景”之一“柏子秋荫”说的正是这里。九龙山为火...
2022-12-10 11:48:43查看全文 >>