美丽的身材是每个女生毕生的追求，但是身材和服装一样，每年也有属于自己的潮流，就像这几年很多女明星都将自己的腿部修饰成非常纤细笔直的筷子腿，十分养眼，好看又令人羡慕，“大粗腿”不要哭，妙手按摩3部曲，让你轻轻松松拥有“筷子腿”！

“筷子腿”养成记，每天只需要3步，轻松减掉“大象腿”！其实很多腿粗的女孩子千万不要着急，再好的身材也需要后天的锻炼和保养，首先我们还是要认识到自己的腿为什么粗，然后在平时的生活中加强对腿部的锻炼和保养按摩，一定能达到满意的效果。

首先我们要养成一个只有东方人非常重视，也只有东方人非常受用的好习惯，那就是泡脚。泡脚在中国是一种特别养生的行为，能够帮助我们的腿部得到更好的舒缓，还能提高脚底赫和腿部的血液循环，帮助腿部得到更好的放松，每天坚持30分钟，解除全身的疲劳。

再有一项重要的方式就是对腿部进行保暖，女孩子的腿部有很多穴位直接影响着子宫的健康，只有保证下身保暖才能有更好的身体素质，腿部的保暖还能帮助腿部进行局部放松，保暖后的腿部肌肉会变得非常柔软，这个时候再进行按摩是最佳的时段。