【体脂率，最诚实的胖瘦标准】同样身高体重的人，为什么有个看起来身材匀称，有的缺略显臃肿？这跟肌肉含量有关。一块肌肉的体积，是同质量脂肪体积的1/3。体脂率超标，才是我们应该避免的“肥胖”。一般来说，成年人的平均体脂率为：男性15%~18%，女性22%~25%。当男性脂肪比例超过25%，女性超过32%，体脂率与疾病之间联系就会显现。你超标了吗？计算方法见下图：
来源： 无锡发布
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2023-01-23 20:43:04作者：YD166手机阅读>>
【体脂率，最诚实的胖瘦标准】同样身高体重的人，为什么有个看起来身材匀称，有的缺略显臃肿？这跟肌肉含量有关。一块肌肉的体积，是同质量脂肪体积的1/3。体脂率超标，才是我们应该避免的“肥胖”。一般来说，成年人的平均体脂率为：男性15%~18%，女性22%~25%。当男性脂肪比例超过25%，女性超过32%，体脂率与疾病之间联系就会显现。你超标了吗？计算方法见下图：
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当男性进入中年后，身体机能就会慢慢下降。此外，生活和工作压力过大，容易患糖尿病、三高、脂肪肝和冠心病等多种慢性疾病。中年...
2023-01-23 20:51:15查看全文 >>
体脂是判断一个人是胖还是瘦的标准，体脂率就是人体的体质脂肪占人体重的一个百分比，皮下脂肪和内脏脂肪组成了体脂肪，通常皮下...
2023-01-23 21:30:15查看全文 >>
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2023-01-23 20:50:09查看全文 >>
当男性进入中年后，身体机能就会慢慢下降。此外，生活和工作压力过大，容易患糖尿病、三高、脂肪肝和冠心病等多种慢性疾病。中年...
2023-01-23 20:51:44查看全文 >>
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2023-01-23 21:15:46查看全文 >>
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2023-01-23 20:48:30查看全文 >>
在生活中，健身的人不仅仅喜欢把肌肉练得更发达，还想把肌肉线条练得更清晰，毕竟大家对好身材的评判很多情况下都是要以看到肌肉...
2023-01-23 21:27:55查看全文 >>
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2023-01-23 21:10:54查看全文 >>
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2023-01-23 21:09:39查看全文 >>
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2023-01-23 21:16:35查看全文 >>
