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随着健身文化和健康理念的广泛传播，越来越多人也都纷纷地进入到健身房开始健身训练的。从最开始排斥健身到现在更多人去坚持健身，说明健身对我们来说确实是非常有必要去坚持的一件事。

以前的人对健身总是有很多的误解，比如说健身只能去健身房健身训练的话，那么去健身房交钱办卡就是浪费钱，或者是认为女生不应该去健身，健身是男生的运动等，对健身的认知十分少从而导致很多人都没有健身的概念。

而健身于我们而言，能够给我们带来的好处实在是非常多，能够有效塑造身材曲线，实现我们对于身材美感的追求，能够增强我们的身体健康素质，让我们变得更加的自信和健康，能够让我们更积极地面对生活等等。

尽管知道了健身对我们自身有很大的帮助，但是依旧也有很多人持反对的意见，那么健身和不健身的人，两者之间的差距到底在哪里呢？我们可以从几个方面来看待：

第一个方面：个人的形象

坚持健身的人身材能够保持好看显瘦，穿衣显瘦，脱衣有肉，这样的身材才是让人更为羡慕的身材曲线，现代社会是个看颜值的社会了，拥有好看的脸庞也需要拥有好看的身材，比如下方的图片，看着你也会很羡慕和心动的。