如何减肚子是很多人想要解决的问题，特别是上班族，每天久坐办公，又缺乏运动，导致腹部的赘肉越来越多，一层肥肉显而易见，让人特别苦恼，要怎样才能轻松健康且又最有效的减掉肚子上的赘肉呢？

首先大家要了解自己是什么类型的小肚子（图1），图2～5也给了对应的解决方法，有效地帮你收腹，消除小肚子。[飞吻R]

们还有问题可以一起讨论鸭[doge]

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