菠萝因为其酸酸甜甜的口感一直深受人们的喜爱，在茶余饭后来一块，还可以帮助消化，菠萝的热量也很低，吃多了也不用担心会长胖，并且菠萝还十分解馋，又香又甜谁能不爱呢？不过花花建议大家不要空腹食用菠萝，菠萝也是酸性水果，避免引起肠胃的不舒服。

菠萝挑选小知识：通常叶子长一些的更好吃，菠萝的颜色呈现明黄色是比较熟一些的，绿色的生一些的。可以按一下，软一些的熟得透一些，比较甜，但也不能太软，都凹陷进去的那种，那就是变质了，熟的菠萝香气更浓一些，可以试着闻一下。

一提到苹果，大家想到应该就是甜甜的，营养很全面，但其实苹果的热量并不高，常见的苹果品种一百克大约含有六十大卡的热量，而且富含多种维生素，这些营养称为可溶性强，人体容易吸收，可以说苹果在健康方面是全球公认的棒，有句话说得好，一天一苹果，医生远离我。

苹果挑选小知识：首先要看颜色，并不是越鲜艳越好，黄里透红的苹果一般比较甜，然后就要看果脐，一般来说甜的苹果果脐凹陷比较深，凹陷浅的苹果一般比较酸，其次是摸一下果皮，一般来说越粗糙说明受到的光照越好，就越甜，最后垫一下重量，选重一点的会更好。