网上关于到底要不要在家买跑步机的争议一直就没停过，支持者认为跑步机可以满足运动的需求，反对者认为跑步机最终都沦为了家里的晾衣架。两种观点都有一定的道理，但是无论什么东西，在探讨前都有一个前提就是这个东西是不是自己需要的，你使用的频次高吗？有了这些前提，再去看这个问题，好像答案就明确了。

就拿我来说，我上学时就非常喜欢运动，特别是跑步和爬山，高中时还拿过学校1500米冠军，学生时代最大的优势就是时间多，所以那段时间精力基本都放在跑步上了，每天10公里，坚持了3年。但是工作后，运动真的成了一件很奢侈的事，首先就是时间上的冲突，加班已经是家常便饭，晚上回家后只想躺平，早上多是睡个懒觉，所以你会发现中年危机多是从身体开始出现的，原来充满活力的小伙变成一个油腻的胖子，身体状况也是亮起红灯。对于上班族来说，选择运动的方式无非就是自行活动（公园、小区等）或者健身房，对我这种回家八九点的人来说，也只能选择自行活动了。

首先，跑步机可以摆脱时间的限制，不用卡着下班时间赶去健身房，只要回到家，稍作准备就可以直接在跑步机上锻炼。

其次，不受外界天气的影响，特别是遇到下雨天，就没法在户外跑步，在家里可以吹着空调，边看电视边跑步，岂不美哉。

最后就是跑步机丰富的健身规划，现在很多跑步机不再单纯是一个运动器材，还有很多内容支撑，比如野小兽手机APP里就提供丰富的健身知识，跟着完全没有问题，比找私教还划算。