楚天都市报3月7日讯（记者郑晶晶 通讯员高婷 柳婷 罗小纯）“每逢佳节胖三斤”，为能有个好身材，不少爱美人士节后纷纷开始了健身减肥。近日，24岁的武汉某高校研究生余波（化名）在健身房骑了40分钟的动感单车，没想到因此引发横纹肌溶解症进了医院。医生提醒，运动要适量，切忌一次“用力过猛”，感到不适一定要及时就医。

过年时走亲访友，各种胡吃海塞，余波整个人胖了不少，假期一结束，他第一时间就去健身房打卡，打算尽快恢复节前状态。听同学说动感单车不错，他决定去体验一把。3月2日晚上，虽然是第一次骑动感单车，但为快速达到健身效果，他猛踩了40分钟才停歇，骑完后，大汗淋漓的他拖着疲惫的身体回寝室。谁知，次日余波就出现双下肢肌肉酸胀、疼痛、乏力情况，下午腿已不能弯曲，到晚上还双腿剧痛。3月4日，余波发现自己尿液变深，大量喝水之后仍旧尿少，且尿液呈酱油色，赶紧来到武汉大学人民医院肾内一科就诊。经过尿常规、肾功能、心肌酶等系列检查后，医生诊断，余波是因突然大量运动身体无法适应导致横纹肌溶解症。经卧床休息、补液、抗氧化、碱化尿液等一系列治疗，其病情已明显好转，不日即可出院。

武汉大学人民医院肾内一科陈铖副教授介绍，横纹肌溶解症是由于横纹肌细胞损伤引起细胞溶解，释放大量肌红蛋白、磷酸肌酶、乳酸脱氢酶等进入外周血液造成的临床综合征。其病因及诱因很多，常见的有过量运动、肌肉挤压伤、代谢紊乱、部分他汀类药物等。陈铖表示，根据临床接诊情况来看，大部分横纹肌溶解症的患者均可出现肌肉的疼痛、压痛、肿胀及无力等症状，也可伴有发热、全身乏力等症状，尿液常呈茶色或红葡萄酒色，甚至可能出现急性肾功能衰竭，可见少尿、无尿等表现。

专家提醒，大多数横纹肌溶解症患者都是与运动过量有关，因此市民在运动过程中要注意运动强度，特别是运动新手，应根据自身体能制订健身计划，逐步增加运动量，不能盲目跟风，以防健身不成反伤身。如运动后出现肌肉严重酸痛，建议暂停锻炼，好好休息，同时大量饮水，及时补充无机盐和维生素，如休息后仍不见好转须马上就医，以免加重病情，延误治疗。