颈椎病 心血管病 高血压 推拿 按摩 骨科

2.揉法：揉法也是理筋推拿常用的手法，主要是用手掌大鱼际、掌根部分或是手指螺纹面，用力按在某个部位或某个穴位上，动作轻柔缓和，环旋转动。

其中用大鱼际或掌根部着力的称为掌揉法，着力面较广，刺激缓和舒适，常用于治疗胃肠道疾病以及因外伤引起的软组织疼痛等症，具有止痛的作用。

3.弹拨法：医者的拇指和食指指腹相对，紧捏患部肌肉，用力提拉，然后迅速放开，使其弹回，似拉放弓弦，可以畅通气血。

或是把手指按在患部，用力下压，到有明显酸胀感时，换用其它姿势进行拨动。可按照指下的感觉，选择使用弹拨法，能止痛，松解粘连。

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4.滚法：站在侧方，以第五掌指关节为中心，吸定患病部位，利用前臂的摆动，带动腕关节的屈伸，使力度向肌肉内部渗透。

100次/每分，每次3分钟。关键在于肩臂不要用力过大，肘关节屈曲120°，手腕要尽量放松，滚动时掌背要紧贴身体，压力尽量均匀，动作协调而有节奏，不能忽快忽慢或时轻时重。

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注意！骨头长肿瘤、局部有感染、局部皮肤有破损的情况，不适合做理筋。

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