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跑步正确的热身和拉伸(跑步前的拉伸和热身10分钟)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2024-07-05 21:30:53作者:YD166手机阅读>>

关注《运动小课堂》,在提倡全民健身的今天,跑步是很多人锻炼的方式之一。或清晨或夜晚,在城市绿道和运动场上 ,总能看到不少奔跑的身影,但每天跑步的你,真的跑对步了吗?本期《运动小课堂》就来说一说正确跑步的方法。

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