肺癌是一个致死率极高的恶性疾病，作为全球头号癌症*手，它正试图悄悄地潜入每户人家。

根据我国国家癌症中心2021年公布的统计数据，2015年，我国肺癌发病率和死亡率均位居所有恶性肿瘤首位，其中新发病例约78.7万，死亡病例约63.1万，已经严重威胁人民生命健康。

那么，面对肺癌，我们该如何反击呢？

有人说，不抽烟不就好了？再或者尽量远离二手烟。

但事实没这么简单，不仅仅烟气是肺癌的罪魁祸首，生活中还有许多”气“，同样会导致肺癌。因为肺癌其实是被”气出来的“。

1、大气污染

现如今越来越多的汽车，虽然方便了人们的出行，但也给大气带来了严重的污染。尾气的排放，导致雾霾屡屡出现，不仅对健康人的身体有危害，更是对本身就患有呼吸系统疾病的人群又增加了负担。

2、厨房油烟

容易被人们忽视的厨房油烟其实是导致肺癌的重要因素。每当在烹饪时经过大火爆炒、大火油炸类食品都会产生很多有害气体，对我们的身体造成伤害。

3、家装污染

现代人对于装修的要求越来越多样化，与此同时家装的污染也是只增不减。比如木质地板、家具用的板材、上色用的喷漆、都会释放甲醛、甲苯、氡等有毒气体，虽然没有明确地认定某些疾病与这些气体有关，但像是肺癌，再生障碍性贫血等都与这些有毒气体有着密不可分的关系。

4、吸烟与二手烟

一根点燃的香烟烟雾中含有很多毒物质和致癌物质，二手烟也同样如此。我们熟知的甲醛、甲苯等都罗列在其中。据调查肺癌的患者中有三分之二都是由于吸烟引起的，这里也包括二手烟。可以说，吸烟以及二手烟是导致肺癌的罪魁祸首。

5、心里的“气”

除了上述能够检测到的气，心里的气也是会诱发肺癌。如果不懂得释放，爱生闷气，性格偏执、内向，平时不注意交流，这种人的性格称为“癌症”性格，相对来说比较容易患癌。

所以，日常生活每个人最好都能做到尽量远离这5种气。下面就给大伙说说具体的方法。

1、出门带好口罩

如果当天的大气污染严重，最好出门的时候带上防护口罩。不过由于疫情的原因，口罩现在已经成了人们的必需品，不仅能挡住污染，还能阻隔病毒，所以大家出门一定要带好口罩。

2、油烟机要多开

对于油烟机，最好在准备炒菜的时候就打开，炒完菜过两三分钟再关闭。不少人总是在油锅冒烟的时候才打开油烟机，炒完菜后立马关闭，这期间的许多有害物质其实都被人体吸收了，这就是为什么很多家庭主妇不吸烟也会患肺癌的原因。

3、选择绿色的家装

建议装修时选择那些环保认可的绿色装修材料，不要因为便宜就选择三无产品。

4、尽量戒烟

说实话，为了自己也为了他人的健康，最好能够戒烟。无论什么时候戒烟都不晚，只要戒烟就会给身体带来好处。

5、定期体检

无论哪种预防手段都代替不了定期体检，尤其是符合这些特征的人群更要注意定期去医院做筛查：

年龄超过45周岁；吸烟史超过20年；有肿瘤家族史，特别是肺癌家族史；长期生活在空气污染的重度地区；从事过煤炭、水泥、化工、铸造等职业；有过肺部疾病的病史。

因为只有尽早的筛查，才能早期治疗，达到最好的治疗效果。

参考文献：

[1]支修益. 怎样预防"气"出来的病——肺癌[J]. 环境与生活, 2017(1):4.

[2]徐文婷. 被＂气＂出来的癌[J]. 医药前沿, 2014(28):2.

责编：菠萝

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