一、蒙古：蒙古帝国是由成吉思汗所建立，于13世纪征服了欧亚大陆的绝大部分领土，成为史上规模最大的帝国之一。蒙古军队骑射精良，战斗力极强，几乎所向披靡。蒙古帝国的统治范围涵盖了中国北方，中亚，伊朗和俄罗斯等国家和地区，对当时的世界政治、经济、文化和人口构成产生了深远的影响。

二、女真：女真人是中国东北地区的一个少数民族，早在唐朝时就在中国东北地区活动。1115年，女真族领袖完颜阿骨打建立了金朝，统治了中国北方和中原地区近一个世纪。金朝的建立对中原王朝的统治产生了重要的影响，同时也为中国历史上的统一和分裂带来了新的发展；1635年，清太宗皇太极在盛京改族名女真为满洲族。1636年，皇太极改国号大金为大清。1644年，满族建立的清朝入主中原，成为中国历史上第二个少数民族统一的王朝。

三、鲜卑：鲜卑是继匈奴之后在蒙古高原崛起的古代游牧民族，是魏晋南北朝对中国影响最大的游牧民族。386年拓跋部建北魏， 439年统一北方。鲜卑史上建11国。

四、匈奴：匈奴是中国古代历史上最强大的少数民族之一，对汉朝和魏晋南北朝时期的中国构成了重要威胁。匈奴人以马上弓箭为主要武器，骑射精良，常常袭扰中国北方边境。

五、突厥：突厥是古代中亚地区的一个游牧民族。突厥于552年消灭柔然汗国，建立突厥汗国，曾在唐朝时期成为中国的主要敌人。突厥人的崛起和唐朝的衰落有着密切的关系，他们对唐朝的威胁不容忽视。

六、契丹：契丹民族在唐朝时期已经开始崛起，并与其他游牧民族一起对唐朝发动了多次侵袭。末，契丹首领耶律阿保机统一各部，于907年即可汗位， 916年称帝，国号契丹。947年辽太宗改国号为辽， 984年又改称大契丹；1066年复号辽。辽国成为了中国历史上一个伟大的帝国。

七、吐蕃：吐蕃是一个藏族的政治实体，位于今天的西藏地区，其历史可以追溯到7世纪。吐蕃的崛起与唐朝的关系密切，唐朝通过与吐蕃的联姻和贡赋政策，控制了吐蕃，并在7-9世纪间通过和吐蕃的军事征服，使西藏地区逐渐纳入中国的版图。9世纪末，吐蕃政权分裂，形成了多个小政权，随后又被藩镇割据和吐蕃教派矛盾等因素所削弱，到11世纪中叶逐渐衰落。吐蕃对西藏地区的政治、经济、文化等方面都有着深远的影响，对于现代的西藏文化也有很大的影响。

八、南诏：南诏是一个白族的政治实体，位于今天的云南地区，其历史可以追溯到8世纪。南诏的建立与唐朝的关系密切，唐朝通过与南诏的联姻和贡赋政策，控制了南诏，并在7-8世纪间通过和南诏的军事征服，使云南地区逐渐纳入中国的版图。唐朝灭亡后，南诏成为了一个独立的政治实体，并且在唐朝南诏联盟的组织下，对南方的政治稳定起到了积极的作用。南诏的政治制度和文化也对后来的大理国和云南地区的发展产生了深远的影响。

九、羌：羌族是中国西南地区的一个少数民族，其历史可以追溯到古代的秦汉时期。在历史的长河中，羌族人先后建立了前秦、后秦等政权。尤其是在南北朝和唐朝时期，羌族的政治和军事力量得到了迅速的壮大，成为了中国西北地区的重要势力。

十、柔然：柔然是在蒙古草原上继匈奴、鲜卑等之后崛起的部落制汗国，在南北朝时期曾称霸草原。柔然人长期与中原王朝发生冲突，但在某些历史时期也曾与中原王朝达成和平。在其鼎盛时期，柔然人所辖的版图涵盖了蒙古草原、俄罗斯、中亚等地，是一个强大的国家。