从小到大，听到最多的，就是要多读书，多阅读。

我们总在说的读书，多读书，那么到底我们该读哪些书？读哪些书，我们的身心才能得到滋养？

• 让人能够找到心流的感觉的书

小时候，家里很多书，我特别喜欢读书。那时候，我最喜欢的书是《儿童文学》。

同期家里还有《少年科学》，可是我觉得，还是《儿童文学》好看，每一篇都是精品，每一篇文章，我都会反反复复看好几篇，到了假期，必定会把每一本书从头到尾再看一遍。

虽然真的记不得具体有一些什么内容了，但是，那些让人手不释卷的日子，对人就是一种极好的滋养。

记得中学时候有一阵喜欢上了宋词，一首一首喜欢的宋词，认真地抄下来，一遍又一遍地读着，那时候会背的诗词也是很多。

好的文章，好的文字，让人能够完全沉浸其中。在我后来读书读到“心流”一词时，我能够回忆到的感觉，就是在那些时候，可以一个下午一直读书，忘记时间，忘记喝水，只是沉浸在眼前，只是看书。

而现在，无论怎样，常常会被很多外界的东西轻易打扰，很难在读书的时候找到心流的感觉了。

• 能够解决心灵问题的书，就是滋养

大学刚开始时，有一些不适应，南北环境的差异，同学之间的矛盾，感觉到自己快要陷入抑郁，情绪很低落。那时候，开始看一些精神和心灵滋养的书。

奥修的书籍，可以说是安抚了我的心灵，让我能够重新平复了自己的心绪，并且把注意力投入到了学习中。

奥修，是一个白胡子长处的智慧老人，当时我能够找到的他的书，几乎都买了，也都看过好多遍。他的书都不厚，但是就是这些薄薄的书，让我重新找到了力量。

数次搬家，很多书都不见了。

那时候，能够让我解决很大的心理问题的书，就是对我的滋养。

• 好书是生活的陪伴，心灵的伙伴

毕业了，工作了，结婚了，生子了，各色的大大小小的烦恼也越来越多。

唯一不变的是很多的答案还是从书中找到。

备孕时，买了一本厚实的产妇用的书，后来送给了备孕的表妹。

儿子还很小的时候，朋友送了一本《儿童经络按摩指南》，陪着我渡过了很多次小朋友的感冒，发烧，咳嗽，腹泻的各种小朋友的病症。到现在，还有时候给儿子捏脊。

一直想学瑜伽，买了好几种书，最后，还是最喜欢《蕙兰瑜伽》，总算现在慢慢开始跟着做了。

在心情不好的一段日子，海蓝博士的《不完美才美》让我学会自我关怀，学会跟自己和解，学会内观。

• 让好书继续影响孩子，滋养他的心田

儿子还在幼儿园时，他喜欢一套彩页版的四册《西游记》，爷爷总是一遍又一遍地读给他听，到后来，虽然还没有认识很多字的时候，四册书几乎能一字不差地背下来。

家里的传承，我也是很喜欢给他买书，三年级的时候，买了一套8本的《哈利波特》，据他说，到现在，他应该至少看了5遍。

儿子五年级时，给他买了kindle，开始给他买电子书。他的读书速度几乎是我的读书速度的三倍。我总是笑着说，说他是跳着看的。

现在，他学业上有些忙，会比较少看书，不过，一旦开始，也是小书虫一名。

我想，滋养就是这样，慢慢地，轻轻地，深深浅浅地，把一些东西烙印在我们的心底，然后让我们能够在这起起伏伏的人生里，有自娱自乐的小角落，有面对困境的勇气，有重拾信心的方向。

加措的《一切都是最好的安排》是最近一段时间购买的纸版书。

也是我非常喜欢的一本书，字字句句打动人心，抚平心里的每一根细小的毛刺，然后让人能够心平气和，踏踏实实地继续投身于滚滚红尘。