从两方面看，生理和心理的。

生理决定心理，心理决定意识，意识决定行为。在这个逻辑圈里，生理是最无法更改的选择，你不能更改你的基因，最多跟它赌赌气较较劲，用力过猛或似挠痒痒的对抗都无法改变基因带给你的影响。贫瘠是个形容词，大多数情况下，既是描述过程的平淡无奇也是结局的最终定性。

生理表现的贫瘠大多是物质：家庭环境一般，不聪明不好学，工作一般般，组建的家庭也一般般，可能偶尔冒出过我可能需要一些突破改变选择的现状的想法，最后也只是想想，没有形成具体的概念，也没有过太大的打击造成心理震撼。先天的原因导致自身生理环境无法接触更多更新鲜的事物导致贫瘠。

心理表现的贫瘠有很多情况，上述是一种，也有本身生活环境不错，自身条件也很拿的出手。就是沉迷在某种表象不可自拔，自信或者自负过头，或者每天纸醉金迷只管身体愉悦，思想没有经过更高阶的训练导致贫瘠。也有人，正因为自身的贫瘠，无法正视无法正确认识，也不愿做出改变，往往会做出伤天害理的事情。

一如7月7日，贵州安顺公交车落水事件，最终调查结果是因司机自觉受了不公待遇随后报复社会，造成严重后果。

再往前数，2016年，在日本东京，江歌被她好朋友刘鑫男友陈世峰*害在住所门外。事后刘鑫不仅全盘否定事件因她而起而且还改名换过起了新生活。

我们熟知的各类事例都以社会、形式案件呈现在大众视野里，不管世人怎么定性他们的为人，不可否认的是，在生理、心理方面他们都异常贫瘠。

现代社会节奏太快，诱惑太多，容错率在每个人的概念里都不一样，有人就可以依靠家庭背景一遍一遍的试错，不行还有无数条后路可走。可是大多数人想要放手一博却殷实的家庭背景作为支撑要么放弃要么血本无归。心理坚强的人可能还会继续站起来重新开始，也有人心理就此崩塌，他们无法正确认识自己的生理、心理上的贫瘠，也不愿再做出改变，知道自己没有机会就伸手拖无辜者下水，打着"情绪崩溃"的幌子做着报复社会的事，让所有人和他一起陷入同一泥潭泥淖之中。

那如何正确认识自己的贫瘠？就像让你正确正视、认识自己的缺点一样，有时候认识到了，就有改变的机会。

1培养好的生活习惯、思考方式

固定的思维方式源于日夜积累的生活、思考方式，改变现有阻碍你前进的每一个懒惰、拖延的坏习惯。你可以很容易从习惯上看到别人的贫瘠，同时也可以看到你自己的贫瘠，不要害怕去改变。好的生活习惯、思考方式是一步步建立起来的，从阅读到学以致用，从走马观花的游玩到和当地发生交流的方式都是在改变。

2注重平日积累

大多数人的一生都是平庸的，人也不是只活这一瞬间，哪怕你现在30岁、40岁，也只是漫长生活的一小段而已。小聪明和运气不会保人一生平安，也总会有把运气、金钱用光的一天。那时才是真正的叫天天不应，能保人一生的无非就是自身的积累换来的事业、金钱、朋友、兴趣。无论你选择什么的样的途径改变你知识的贫瘠，思想的贫瘠，最终都是积累的过程。

3培养稳定的情绪

自卑、心理承受能力差、不能正确地面对失败。经常抱怨自己的不幸，但又不从自己身上找原因，经常会把失败的原因归结到外界因素上。所以建立正常的原则和成体系的逻辑观念尤其重要，这样会使自己的情绪渐渐稳定。

不做别人眼中的自己，这种缺乏基础和内容的事情会越做越别扭，也会越来越迷茫。摆清自己的位置，明确自己的目标，做好计划，慢慢努力，不轻易放弃，你的心理防线会越来越高，你的水平也会越来越高。