弛缓(chí huǎn)。近义词有：松弛，和缓。反义词有：紧张。

松弛不严。
[纪律弛缓。]
放松，缓和。
[张天翼《报复》：“他把他自剖成两个人，来安慰自己，来弛缓自己紧张了的神经。”]

弛缓参考例句：

1、他听了老师一番鼓舞的话，紧张的心情才渐渐弛缓下来。

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