为贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，切实提高学生身体素质全面发展，倡导全校学生在假期完成寒假体育作业，增加户外活动时间，每天坚持参加一小时体育锻炼，培养学生良好的健身习惯和锻炼方法，争做“运动小达人”。

同学们可以通过素质锻炼、跑步、跳绳、健身操、球类及因地制宜选择力所能及项目进行练习，并将每天的运动情况填写到“白塔小学学生寒假体育锻炼打卡记录表”中。

★ 一年级 ★

提高身体协调能力

（每天10~15分钟）

★ 二年级 ★

加强腰腹力量，核心力量

（每天10-15分钟）

★ 三年级 ★

加强下肢力量、核心力量

（每天10-15分钟）

★ 四年级 ★

加强腰腹力量、下肢力量

（每天10-15分钟）