惠州宏华中学不一样的班会课系列4。

惠州宏华中学为什么要锻炼？据说不运动的人生是这样的，运动后的人生是这样的。"天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。"我们要做到刻苦、励志。每天早晨的跑操要成为我们的必修课。每个班级都要跑得井然有序。对于咱们而言，这个跑操绝不是一项机械的任务，而是一种真正意义上的锻炼身体。

接下来我们一起来看一下别人学校跑操。"三更灯火五更鸡，正是男儿读书时"，这句古语揭示了古人的勤奋学习。那21世纪的我们不该勤奋吗？天才都是勤奋练就的，俗话说"勤能补拙"不是没有道理的。学会勤奋，才不会让自己留下遗憾；学会勤奋，才不会让人生留下遗憾；学会勤奋，我们的社会才会更美好！

跑操这么累，我们为什么要跑操？我们每天只要听到哨声，大家就开始纷纷皱眉，冬天这么冷，夏天这么热，但其实跑操的存在对我们有很大的好处。

·1.经常锻炼可以改善记忆和思维能力。

·2.体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。

·3.可以减少你过早进入衰老期的危险。

·4.体育锻炼能改善神经系统的调节功能，及时做出调整，保持肌体生命活动的正常进行。