《被讨厌的勇气》这本书即是阿德勒思想的传，如同孔子作《春秋》而后有三传一样，通过这本书可以让读者更深入了解阿德勒的思想体系，毕竟若是自己看阿德勒的系列书，如《自卑与超越》、《人性的研究》、《个体心理学的理论与实践》等时，需要不断的去寻找其中的闪光点和体系，而这本书则把其中的精华总结出来，可以说是阿德勒思想，也可以说是岸见一郎自我实践的精华所在。

个人很欣赏的一句话也拿来作为座右铭的话：未来不迎，当下不乱，过往不恋。而这其中最关键的一句则是当下不乱，当下是未来的基础，也是过往的延续，只要把当下做好，过去就不会后悔，未来就不必害怕，因为我们就活在当下。

在青年和哲人最后一夜的对话中，阿德勒的思想依旧闪耀着光芒，而在这种光芒之中，个人是感觉到一体似曾相识的感觉，只因为过值得过的人生，正是要把当下过好。

接纳自我

重要的不是被给予了什么，而是如何去利用被给予的东西。

在这个世界上，有一个东西是个体无法丢弃的，那就“我”这个容器，加诸于这个容器身上的一切都可能是被给予或是自我争取的，但如何去看去用则是每个人面对和思考的问题。

没有对比就没有伤害，无时无刻处于人际关系当中之时，人与人不可避免会产生对比，对比是件好事，知道自己的不足去努力奋斗，但若是变成了攀比则可能把奋斗这一项弃之路旁了。

虽然有个别人家的孩子，别人家的漂亮老婆，还有一个身强力壮再加上走路带风、出手阔绰的隔壁老王，但这些都是属于他人的而不是自己的，每个人的情况冷暖自知，优点和缺点总是会有的，这时面对攀比是自暴自弃，甘于沉沦还是接受一个现实的自我，无论是从生理上还是心理上去接纳一个完整的自我，一切在于个体的选择。

在青年和哲人第5夜的对话中，最核心的则是：接纳自我。

如同尼布尔的祈祷文一样：上帝，请赐予我平静，去接受我无法改变的；给予我勇气，去改变我能改变的；赐我智慧，分辨这两者的区别。

这并不是能力的问题，而是关于勇气的问题，我们都是缺少接纳自己的勇气而不是能力。

一出生后就没有四肢的励志演说家尼克.胡哲说：“在悲伤的另一边，有一条不同的出路，会让你更坚强、更坚定，让你找到自己想要的人生。”

在他坚强的人生中，他活出了人生的奇迹，并且在68个国家进行了励志演讲，虽然他没有四肢，却几乎走遍世界，把自己的乐观和奋斗带给了许多人，可以说是为他人作出了非凡的贡献。