这本《当下的力量》（The power of now），我认为是一本值得每年读两次的书。

书中开示的智慧，看一次，绝对很难完全掌握，但你的“灵性”会知道，那是转化生命层次的关键。

每年看两次，可以深化、提醒自己。

没有持续的实践、体验，不可能发生根本的转化。

根据作者艾克哈特.托勒 (Eckhart Tolle)的自述，他应该已达到「开悟」（enlightenment）状态。

书中开示的很多智慧，不能用“理性”层次（“心智”，mind）去理解，必须用“灵性”感知。

就如张德芬老师所说：「看到真理就顿悟」。

在这个事事追求科学证据的时代，很多灵性上的“真理”，超越了科学实证。

然而，如果因此就拒绝接受、不愿尝试，真的很可惜。

书中很多灵性层面的知识，除了用于转化自身生命状态，对于催眠咨询，也提供了丰富的启示与疗愈资源。

这本书有一个很好的表达方法，就是采用“问答”的形式。并且“问”的一方，是赤裸裸地、用极端“世俗”的观点，挑战作者“看似唱高调”的灵性智慧。

例如，

「臣服」不就是“认命”吗？

伴侣之间，如果只有一方「临于当下」，对事情有帮助吗？

这样的写法，可以帮助我们更容易将书中的“高端智慧”，更“接地气”，真正能落实于现实生活中。

回到“人间”。

今天，如果有一名遭遇人生困境、充满负面情绪的个案，坐在你面前，做为一名催眠治疗师，该如何运用“当下的力量”帮助他疗愈？

她可能遇到严重的婆媳问题，每天充满了抱怨；

她可能有一个赌到倾家荡产的丈夫，面临离婚的抉择、崩溃的边缘；

她可能有个不爱学习、即将被退学的青春期孩子，不知如何是好，被焦虑、困惑包围；

他可能烦恼员工总是无法符合自己的要求…

这些问题的共同点，都是个案遭遇了生命中“无法接受的处境”。

发生的事，与自己期望的不一样。

事实上，催眠师“无法”帮助个案，从“理性”角度，“解决”「外在」具体问题。

我们可能无法、也没有资格“教”个案，怎么“对付”婆婆的招式、怎么还债、决定要不要离婚、提供教育的诀窍、管理的知识…等。

催眠师或许可以根据个人经验、知识，试着给予个案的问题，提供某种答案、解释。只要个案能“认同”，便能做为疗愈的资源之一。

这都只是参考。催眠师不是万能的。

但是，我们完全可以帮助个案，从灵性层面，改变「内在」对人生处境的看法、认知。

虽然我们无法改变「外在」的情境。

遇到逆境，你当然需要采取行动。

行动之前，试着将自己“抽离”出来，觉知自己此时此刻的生命状态、心灵品质。

观察你的“内在能量”，现在充满了愤怒、沮丧、焦虑，还是平静、宽恕、感恩？

问问自己，在什么样能量状态下，你可以做出更好的决定、采取更好的行动？

生命中遇到困境，你当然可以“不快乐”。

你更应该正视、清楚地“觉察”、接受自己的负面情绪。

但是，你可以同时回到“平静”的状态。也就是「内在和平」（inner peace）。

你是不是用尽一切方法、心思，都无法在“理性”上找到解决方法？

这也让你的内在陷入焦虑、甚至愤怒的负面情绪？

试着让自己回到平静、意识清明的状态。

当你平静下来，更高层次的智性、灵性会显现，告诉我们最好的行动方案。