常说的心有余而力不足，某种程度来说属于一种病态。

知道为什么吗？

人的神志和想法的基础是气血津液。

心有余而力不足，这个心有余一般指的是想法多，力不足则指的身体实力跟不上，完不成。

从身体健康的角度来说。

这种心理想法多的，一般属于心阳虚浮。

心以阳气为用。

与之直接相关的是脾胃和肾气。

心主血脉，心阳充足才能温运血脉。

温煦全身。

振奋精神。

使身体生机旺盛。

人体生机旺盛，才能心劲十足。

这种健康状态下，心理想法和行动是平衡的，有了想法则会自动有身体的行动与之配合。

人就容易做任何事都安静而专注地做好。

如果失衡了，心阳虚浮，想法多，身体行动力跟不上。

同时因为心阳虚，身体血脉不能得到充足的温润，身体就会显得无力，也就没法跟上。

然后在那种无力的状态力循环。这是很多人平常的一个状态。

那么怎么解决？

大家应该能明白，想法多，行动少，在身体健康角度来说，这是一种失衡。

那么最简单的方式，多行动就能促进恢复平衡。

如果不知道干嘛，单纯的多运动，也能从促进各方面变好。

总的来说，人的想法多行动少从健康角度来说是一种病，得治。这种一般是心阳虚浮、不充足，不能正常的温煦全身，这是生活、工作、习惯中各种原因耗损带来的结果。一般小孩子，或者人年轻的时候，阳气旺盛，则容易专注于做事，想法也少