《霸王别姬》剧照，艳红和儿子

旧社会，穷人连生存都是问题，所以电影《霸王别姬》里生活在社会底层的艳红决定把儿子程蝶衣送进戏班子，也算是给他找条活路，不成想却被师傅一口回绝：“他祖师爷不赏饭吃，我也没辙！”原来程蝶衣先天六指，这一亮相岂不把观众都吓跑了？艳红一听，二手不说就剁掉了孩子那个多余的指头，把他留在了戏班子。后来程蝶衣勤学苦练，终于成为京城名角！

在现实生活中，我们也会遇到被人评判为“没有天赋”或者“不够聪明”的时候，你会如何面对、如何选择呢？是像电影里程蝶衣和他的母亲那样不认命，创造条件、努力打拼呢？还是坚信天意不可违，选择放弃，另做打算呢？

其实这两种选择代表了两种不同的思维模式：成长型思维模式和固定型思维模式。提出这一理论的是美国心理学博士卡罗尔·德韦克，她经过10年研究发现了思维模式的力量，并指出获得成功并不是天赋和能力决定的，而是深受我们在追求目标过程中所展现出来的思维模式的影响。

德韦克将她的这一理论撰文成书，书名叫做《终身成长》。在书中，作者指出运用好成长型思维将会使我们提高自我认知，乐于面对挑战，拥有越挫越勇的复原力，从而赢得更加精彩的人生。

就连比尔·盖茨都说：他爱这本书，因为书中不仅提供了理论，还阐述了方法，而那些方法表明：仅仅对成长型思维模式进行一番深入了解，你就能使自己的思想和生活彻底改变。

那么下面我们就来了解一下此书的主要内容：

1、 思维模式大PK：成长型VS固定型

2、 纠正对成长型思维模式的误解

3、 如何培养成长型思维模式

既然提到两种不同的思维模式，那么我们就可以通过对比来加深对理解。

区别一、成长型思维强调努力，固定型思维强调天赋

北宋大家王安石有一篇著名的散文，叫《伤仲永》。讲的是年方5岁的方仲永，家中世代耕田，可他却天赋异禀，无师自通，提笔成诗。于是小小年纪就远近闻名，还有不少人花钱请他写诗。仲永的父亲见有利可图，就整天带着他访客挣钱，却不让他学习。所以方仲永长大以后就与常人无异，只得做回农民。故事中仲永的父亲就是典型的固定思维模式，他误以为自己的儿子天资过人，无需学习也能一辈子出人头地，最终使一个神童沦为了平庸之辈。

而成长型思维的人则更强调努力，说起这方面的实证那可太多了。比如：达尔文和托尔斯泰在小时候都被看作是很普通的孩子；摄影家辛迪·谢尔曼几乎登上了评选20世纪最重要艺术家的全部榜单，却没有通过他接受的第1个摄影课程的考试；迈克尔·乔丹在高中时被校队淘汰了。但最终呢，这些人都通过自己的努力，成为了行业里的成功人士，并时常被人们称之为天才。然而这个“天才”之名却是实实在在地通过后天努力得来的。

区别二、成长型思维提高自己，固定型思维证明自己

这个区别与第一点有密切关系，固定型思维模式的人因为强调天赋，所以他们做事总是想证明自己：我很有能力、我与众不同。所以当他们失败时，就会立即陷入自我否定或者敌视外界的困境，比如：“我真是个笨蛋！”、“领导处处和我过不去！”、“我天生就是个倒霉鬼！”、“整个世界都在与我为敌！”。

而成长型思维的人则会在失败后去查找原因，因为他们相信努力可以使他们变得更好。他们的内心独白是这样的：“我考砸了，因为我太轻敌了，下次要做足准备”、“他们没有选我，因为什么呢？我要想办法去问问面试官”、“她竟然拒绝了我，我要创造机会让她了解我，知道我对她的爱”。

瞧，固定型思维模式会让人陷入深深的挫败感之中，难以自拔，但这对成长没什么好处，而成长型思维模式的人则能够通过发现致错原因和解决办法，使自己始终保持战斗力，不掉入自我评判的深坑，通过持续的努力，从失败中继续成长。

区别三、成长型思维勇于面对挑战，固定型思维害怕面对失败

世界闻名的“龟兔赛跑”的故事原本是要强调努力的重要性。但是扪心自问，难道我们真的愿意成为那只行动缓慢的乌龟吗？其实大多数人还是更愿意成为那只轻敌的兔子——毕竟它天生就跑得很快。所以这个故事反倒让努力得了个坏名声：仿佛只有缺乏天赋的人才需要努力，而且他们只能在有天赋的人出现失误时，才有机可乘。

这正是固定思维模式者的执念，所以他们害怕失败。失败意味着他们天赋不够，同时他们又不愿意努力，因为努力同样证明他们天赋不够，因此他们就停止了尝试，也就停止了生长，

而成长型思维的人明白只有在不断挑战当中，才能让自己更快的成长。所以他们视失败为前进路上的试金石，面对挑战跃跃欲试。

通过对比我们发现，成长型思维相信能力是可以发展的。那是不是说：任何人只要抱定这个信念并不断努力，就一定能成为爱因斯坦和贝多芬呢？并不是这样的，因为人类真正的潜能是未知的。在经过多年的辛苦奋斗以及训练后，空间能够取得什么样的成就，我们无法预知。但可以肯定的是：收获和成长是存在的。

当作者把两种思维模式介绍出去之后，在沟通中她发现很多人对成长型思维存在一些理解偏差。因此我们必须注意以下三点：

2.1成长型思维不只是关乎努力

其实努力的过程，除了埋头苦干，还包括尝试新策略和听取意见。不能促进成长的无效努力是浪费时间，也不是成长型思维模式所提倡的。

著名的10000小时定律同样强调持续不断的努力，但是要想让这种努力帮你成为行业翘楚，光有数量远远不行，你还必须保证你的练习难度刚好高于你的现有水平，同时又是你稍加努力就能达到的。而要想寻找到适合你的难度，你就必须尝试新策略，以及请教专家或者教练，避免机械重复的无用功。

一旦你只是简单重复已无挑战性的练习，却还沉醉于自己的驾轻就熟时，你就已经又一次陷入了固定型思维模式的圈套了。

2.2成长型思维≠开放性思维

有些人头脑灵活，思想开放，就误以为自己拥有了成长型思维。但其实思维的开放性和灵活性，与专注于个人能力的发展是两码事。

恰恰是因为有些人思想灵活，反而不太在意做事是否努力，而是把更多的心思用在了抄近路、找捷径上，最终难免误入歧途。

2.3成长型思维≠你可以做任何事

有些家长和老师了解了成长型思维之后，会对学生和孩子说：“你可以做任何事”，之后他们感觉这样做似乎效果并不好，因为受到鼓励的人常常表现出一副无所适从的样子。

——当然了，没有提供进一步帮助的鼓励最终只会成为一句空话。所以，当教育者说出这句话之后，你还需要提供资源，并帮助他们设定目标、增长技能。

通过对比和纠正误解，我们对于成长型思维模式对于个人成长的益处逐渐加深了理解，接下来就是如何拥有这种思维模式。

尽管之前我们一直将两种思维模式对立起来，但它们并不是非此即彼的。我们每个人都是两种思维模式兼而有之，只不过有些人会更多地被固定思维模式所影响，因此常常表现出不愿努力、害怕失败、容易放弃等特点。

那么，我们怎么能够在生活中更好地培养自己的成长型思维模式，使它帮助我们成为更优秀的自己呢？

第一，拥抱固定型思维模式

我们知道了固定思维模式的一些弊端，但是大家也不用谈虎色变，与它为敌。我们只需要控制它，不要让它过多地出现，阻碍了我们的成长就行了。

第二，观察它的出场时机

进一步了解你的固定型思维模式，看看它通常在何时出场：

“面对巨大挑战时；

遭遇失败时；

遇到强劲竞争者时；

被人拒绝、否定和质疑时；

置于陌生环境时；

……”

回忆在固定型思维模式出现时，你的反映是怎样的。不用对这些现象做评判，你只需要熟悉它们，当它们再次出现时，能及时相认就可以了。

第三，给你的固定思维模式起个名字

就是把你的固定思维模式人格化，可以是一本书、一个电影里的人物，或者是你现实生活中不太喜欢的一个人的名字，比如作者的一个学员就把固定思维模式命名为自己祖母的名字，因为他的祖母总是在遇到问题后指责别人，以此来保护自己免受失败带来的自责。

命名会让这种思维模式更容易被自己接受，同时也让你感受到它是你的一部分，虽然可能是不太重要的那部分。

第四，教育这个被人格化的家伙

当你进入这一步时，就能体会到命名的有趣之处了。

人格化了的思维模式会在它出现时被你及时认出，并很轻易地从整体的自我之中被分离出来，你可以与它对话：

“不用为我感到不安，不管怎样我需要尝试一下，请你耐心点。”这是你在与自己的固定思维模式对话时应该采取的态度，不要压制它，而是劝说它和你并肩作战。

也许你觉得这只是个形式，但请你务必一试，因为对话的过程也正是你心绪调整的过程。

最后作者告诉我们：改变也许是艰难的，但它绝对值得。为了不断强化成长型思维，她建议我们坚持每日一问：“对我来说，今天有哪些学习和成长的机会？对周围的人呢？”相信改变的存在，并持续有策略地努力，我们的人生终将充满更多可能~

我们人作为一种生命个体，身体到达一定年龄后会停止成长，之后逐渐衰退。但大脑的成长却可以终身持续。如果从此时此刻，我们能开始培养自己的成长型思维模式，那么就一定能实现书名所谓的《终身成长》。