很喜欢杨绛先生说过的一段话：“上苍不会让所有幸福集中到某个人身上。得到爱情未必得到金钱，拥有金钱未必得到快乐，得到快乐未必拥有健康，拥有健康未必一切都会如愿以偿。保持知足常乐的心态，才是淬炼心智、净化心灵的最佳途径。”

这位世纪百岁老人，的确是我们延年益寿，健康养生的楷模。

我曾一度闷闷不乐，抑郁寡欢，向我村郭医生请教，郭医生是那样的了解我，认真剖析了我的问题，给我列出了“病的症候”：其一，完美主义思想要不得，你的*太多，事事追求完美，这是一种心理疾病，得治；其二，对自己太苛刻，过度折磨自己，凡事都一个人扛，忍辱负重，不善表达，这也是一种心理疾病，得改。

今天再次重温杨绛先生的这段话，豁然开朗，人做什么事情都要留有余地，切莫追求太满，说话不能说得太满，要留三分余地，话到口前留半句，见人只说三分话，莫道心中一片情。

我太容易相信人了，这是我的致命丧，曾多少次，因为错把坏人当好人，感情用事，说了很多不该说的话，倒置很糟糕的事情发生，可还是屡犯不改。

情绪不能太满，人一旦被情绪左右，就会失去理智，做出一些难以挽回的局面。人生在世，决不能让情绪操控自己，不要让恕气冲昏理智，不要因一时的气急做出错误的决定，造成无法弥补的过错。

*不能太满。情深不寿，慧极必伤。弦绷得太紧会断，用情太深寿短，思虑太深伤神，*太多容易迷失自我。

人生在世，说话留三分，情绪留三分，*留三分，将满未满，才是人生大圆满。