每年最期待的就是7、8月份，因为这是公司组织团建旅游的时节。本以为今年也会是一样的安排，没想到是拓展训练。之前，我从未参加过拓展训练，心里想着应该就是跟大学时的军训差不多。怕晒黑的我准备了足足三大瓶防晒霜。参加之后我才发现，拓展训练和军训还是有很不一样的......

虽然为期三天的拓展训练已经结束好几天了，胳膊呀腿呀也还是有些酸疼，但是回想起丰富多彩的训练项目，还是很开心，很激动的。这次的拓展训练使我对“团队”的理解有了更深层的感悟，团队的荣誉高于个人得失。深深懂得“承担责任”四个字的分量。

这次拓展训练使我的身心受到了巨大的感染，总结了三点如下：

一、团队需要角色分工：

训练一开始，教练就将我们分成四个小队，又分别选出队长和政委，很荣幸在这次训练中我担任二队的政委。跟着队长一起，带着队员，起了队名、想了口号，还制定队歌。我这个社恐，逼着自己用最短的时间融入团体。这种参与是全身心的投入，大家都把团队荣誉看的非常重要。

二、团队的力量：

其实每一个训练项目都能体现团队力量的重要性，在“摇绳子”这个项目中我感触最深。目标2000个，一开始觉得我根本完不成，最多能做100个。开始之后就听到身边的人激情高昂的喊着数字，感受绳子传递到手上的力量，心里顿时激情澎湃，脑子里只有一个念头，完成它。当我快没力气坐不住的时候，感觉背后有人撑住了我；当汗水浸湿了军训服的时候，有人给我擦去汗水；当喊不动，没有声音的时候，教练和场外的队友一起高声帮我们喊，王总挥舞着我们的团旗在中间不断的鼓舞着我们，于是心里的斗志又昂扬了。坚持就是胜利，我们完成2700个，完全超预期。虽然我们来自不同的团队，但是大家为了一个共同的目标在一起努力奋斗。只要我们拧成一股绳，一定可以完成更多个目标，下一个2700、下下一个2700.....我被这股子力量感动的哭了。

三、学会换位思考

员工都会埋怨老板：抠门、高冷、啰嗦......可是有人想过老板们需要面对的是什么吗？是整个公司的责任，他们要为自己做的每一个决策、制定的每一个目标负责，还需要为团队中某些不负责任的队员犯的错误负责，为麻痹大意的行为买单。通过最后一个项目的体验，我深深的感受到老板肩上的责任有多重。

1-50报数，用时最长队伍的队长和政委接受俯卧撑惩罚。看着每个失败队伍的队长做着成倍增长的俯卧撑，看着他们做不动了，身体重重的砸到地上，大家都心疼的哭了。这里我还是要感谢我们队伍中的每一位伙伴，因为你们的拼尽全力，让我这个“老板”没有接受惩罚。

工作中，可能因为我们的失误，我们的领导也将接受这种“俯卧撑”惩罚，我们的老板也会因为我们的不负责任的行为重重的“砸到地上”，想到这里，觉得责任两个字又更重了。我们必须承担起每个人该有的责任，不要想着事不关己高高挂起，有集体才有个人！

就像每个人对初恋的印象最深一样，这是我的初拓展训练，所以感触很深。训练中的每一个项目都需要大家放下小我，协力合作，拼劲全力，不断创新、拼搏，每个人都做到最好的自己，团队也会更上一层楼。通过本次训练，我希望自己以后能勇敢的面对压力和挑战，挖掘自己的潜能，为公司的辉煌全力以赴！