前言：

攀岩馆大部分因为运动攀的空高要求，往往不会有空调和暖气（花销太大了，攀岩馆本来都赚不了什么钱），馆内气候成了室外气候的缩影。

就拿我常去的攀岩馆为例，位于半地下室，可谓是冬冷夏热，无不时刻考验着每个热爱抱石的孩子。夏天爬得汗留到鼻尖、连没头发的朋友也爬成满头大汗，冬天就更不说，一停下来休息就开始发冷（所以我们都凑到小太阳旁边）。攀岩的服饰在这是就显得尤为重要了，要有范儿，要适合运动。

P1---基础穿着：

这基本上是我一年大部分时间在墙上的穿着，一次从下到上来说一下：

1. 攀岩鞋

才开始的时候，我不太确定是不是会真的喜欢抱石，穿了两次岩馆的白网鞋，又穿了一年迪卡侬的攀岩鞋（便宜耐操，才开始很多技术性的动作做不了，专业的攀岩鞋有些鞋底很软会影响动作的规范）。

每周至少去一次，持续了一年后，才最终肯定了自己真心喜欢攀岩，可谓是肥肠谨慎了。这一爬坚持到了第二年，迎来了菜鸟阶段的第一个瓶颈期，同时攀爬的瘾也十分大，路上看到墙壁都要去摸两下找点。在岩馆试了又试后重金买了双Scarpa的龙。攀岩鞋因为要适应踩小点，所以脚尖部分是从大拇指开始依次向下斜，特别适合埃及脚（下图1），但是我是罗马脚（下图2），撑鞋的过程苦不堪言。

脚后跟部分很关键，方便最爱的挂脚动作，需要攀岩鞋后跟的包覆感。但试遍了市面上比较大众的几个品牌，因为是欧洲版式后跟都比较大，我后跟又窄又瘦、穿起来比较空（不过这个问题大部分岩友都存在），Scarpa相较而言比较不那么空的了。

建议一开始可以先穿白网鞋，确定自己喜欢再慢慢换，本身攀岩鞋也是损耗品，没有一步到位的，会根据水平匹配适合的鞋款。攀岩鞋是薛定谔系列之一，购买前一定要自己多试，切忌直接网购。

* 撑鞋简直是“当代裹小脚”。值得一说的是我本身日常是穿37码的鞋，而这双SCARPA的Drago攀岩鞋也是37码的，我一度觉得自己是不是选错了码数，因为听前辈们说至少要比日常的鞋小1~2码才正常，但是小一码我的脚根本穿不进去。所以大家一定要试，个人情况才是最重要的依据。当然，Drago是款很竞技的攀岩鞋，设计初衷是用于爬5.13及以上的室外线，柔软抓力强的橡胶特别敏感适合踩极小的脚点。但这个特性也被越来越多的用在室内抱石中，特别是IFSC的比赛上，大部分选手都穿这个。我当时买的时候其实是“越级”了，水平没匹配上鞋款，但穿得倒是挺开心的，慢慢技能提高了，体会到了它的好。

听说日本的各个户外品牌经销商拿到的权限较大，可以自行设计产品，特别是ASIan fit，有更多符合亚洲人脚型和身形的产品。现在这双龙的脚尖橡胶已经磨掉、需要修补，打算去日本购一双更合适的攀岩鞋。

初学者友好型攀岩鞋品牌：迪卡侬、ClimbX、Las Sportiva（的tarantula）、Evolv

？关于穿不穿袜子的问题 ？

最先我是穿的，因为鞋紧有丝袜比较好穿进去，是滴，就是下图这种黑色的阿妈丝袜。也有人是因为直接穿攀岩鞋出汗很容易臭穿棉袜什么的，反正我从来没穿过棉袜，不知道是什么感受。

鞋撑到了合适的大小之后就没再穿了，光脚更敏感一些。

攀岩鞋，都臭！