天涯神贴。

如何把身体恢复到完美状态？共计16篇的宝贵养护知识，涵盖了牙齿、肠道、肝脏、肾脏、膀胱、胃、肺、脊椎、脾脏、护肤、心脏、作息、情绪、运动、减肥、眼睛等方面。文章出自天涯神帖合集，今天来说说第16篇眼睛篇。

眼睛的重要性无可比拟，其健康与五脏平衡紧密相连。长时间用眼、电子屏幕辐射等现代生活方式易导致肝气郁结，引发眼部疲劳。教你1分钟消除眼部疲劳的方法：

·暗敷明目，缓解肝气郁结。每日早晚用温水浸湿毛巾，稍拧干后轻敷于闭着的双眼上，揉掌难掩，缓解心肺关系。双手搓热轻贴双眼，绕太阳穴和眉心揉动。

·绿茶滋润抗氧化明目。绿茶富含抗氧化成分，用温热绿茶浸泡纱布，烧凝干后覆盖双眼，祛风散寒，减轻眼部不适。温毛巾热灸眼部，双手搓热轻敷眼周。

·黄连有清热解毒功效。眼睛干涩红肿时，用黄连粉末冲泡的黄连水清洗眼睛，可清热明目。

·简单眼操活络经络。闭眼横竖转动眼珠，眼尾绕圆，反复眨眼。