今天一大早一个家长发消息说暑假课不上了，外面报的所有辅导培优全部停掉了！

家里人所有人都反对她给孩子培优。上至父母亲，下到小孩。

“管他以后干什么去，送外卖也好，当保安也好，管不了了。”昨晚和家人孩子大吵了一次，这位妈妈心里只有难过和委屈。

原来送孩子去学习了一天，孩子连最基本的题目都不做，要么做的是错的，给他检查作业时都气得发毛了。

早上要去上课的时候就在家睡觉，不去上课。都八年级了一点都不懂事，说什么都对着干。自己花钱花精力的只希望能让孩子学得更多点。

“如果就这样放任他，读完初中，考不上高中，他还上得了学吗？自己为孩子忙里忙外的，没想到是出力不讨好。”说着说着情绪又激动起来了。

青春期的孩子总有些叛逆的心，同时学业压力又大，家长如果处理不当，自以为是地为孩子好，强加给孩子过重的负担，在达到一个临界点后，终归会爆发矛盾。

初中，孩子进入青春期，无论是生理孩子心理上都开始发生变化，同时接收的知识结构也与以往不同，变得丰富而复杂。

所以很多孩子在初中一不小心就落下来了，但是也有很多学生在初中弯道超车逆袭的。

无论在哪个年龄阶段，我们都需要去学习，但是如何更高效地学习是最重要的问题。否则最后费时费力费钱还白忙活一场，得不偿失就不划算了。

在这里分享一个五步学习法，很多高效人士，学霸们都掌握的一套方法。

这五步分别是制定标准，目标量化，

限定时间，总结反馈，继续执行。

01

制定标准

我们学习首先得设立一个目标，制定一个标准。这是给自己能否坚持，取得成绩的定心丸。

比如，我想让孩子在学习中有什么样的成绩表现，考试能够考多少分，在班级能够考多少排名，将来的高中大学是哪一个。

同时明白孩子心中的打算，对成绩的期望值是多少，这些都需要清楚。因为只有这样，孩子才知道他学习到底是为了什么，而不仅仅只是考试机器。学习能力比考高分重要一万倍。

02目标量化

其次量化目标，有了标准我们也要知道从哪里去实施，比如中考总分550 分，孩子目标要考500分，这500分并不是随后一说，而是从各个维度去衡量，是可以去执行落地的。

如语数外物理化学各应该考多少分，分析自己的优势不足之处，如何去攻克。

如果作文写得不好，那通过多看优秀作文，仿写对比来提高自己的作文水平，每天需要写多少字的练笔，多思考，积累素材。

进行针性的对比训练，让今天比昨天更优秀一点就是进步，今天比昨天多掌握一个知识点就是成长。

根据自己的实际情况，把自己所定的目标量化后就严格执行。

03限定时间

没有时间限制的目标达成相当于效率低下。

为什么孩子做作业拖拖拉拉，东张西望，注意力不集中。因为时间太多，闲出来的毛病。

我们都有这样的经历，只要没人监督管束我们，无论是老师布置的作业还是寒暑假作业，我们可以磨磨蹭蹭的挨到最后一天最后一刻爆发最惊人的速度完成。

其实我们真正做完作业的时间就那么一会儿，但是我们心中没有紧迫感，也就懒散了。

因为人只有在威胁到自己安全的时候才会采取行动保护自己，这是我们祖先在丛林里茹毛饮血刻在基因里的生存记忆。孩子在学习当中为了强化和清晰目标也需要限定时间。

比如如何从初一的300分冲刺中考的500分，并不是一两天就可以完成的，他需要从310，330，350，380......一步一步像升级打怪一样的提高成绩,给自己定目标，多少分需要多长时间达成。

大目标是由无数个小目标组成的，每一个小目标都有他的时间周期，时间周期越长，人的积极性会越低，效率也就越低。

所以限定时间既是约束也是提醒。

04总结反馈

在限定时间内，每一个周期我们都要对比自己的原计划目标，总结自己这段时期内做得好的和不足的。对比之前，结合当下，适应未来。

看自己的体力精力是否跟得上，是否把自己的效能运用到最大了。

制定的标准是否符合当下的自身能力需求，以便做出调整，争取把效率最大化。

05继续执行

最后一步就是继续执行，像滚雪球一样。我们已经完成了一个周期的故事，有了一定的经验教训，我们只要在当时的前提下查漏补缺逐渐完善自己。

毕竟学习是一个长期的过程，新的周期是承上启下的过程，也是适应自己，保持新鲜神秘的过程。

学习很枯燥，终究它与我们天性相违背，但是我们可以把学习变得好玩有趣，让自己的大脑适应学习的节奏

五步学习法，别忘了每达成一个目标都给自己一个小奖励，毕竟大脑喜欢新奇化，而不是一成不变的枯燥。

关于步步升

步步升是一家专注于中小学生培优的教育机构，一直做一个有温度的教育品牌。以孩子成长成才为目标，坚决落实邱宝生校长提出的两个100%：普高率100%，家长满意度100%。

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