我家的小朋友一眨眼就要5岁了，如此轻松地实现分房睡是我没想到的。小朋友因为有了自己地空间而开心兴奋，甚至能晚上睡冷了自己抻被子盖。孩子每次一点点地独立，既为他高兴又为自己感到失落。

今天第一次，送孩子幼儿园，远远地就挣脱开我的手奔向老师，跟老师打招呼说“早上好”，一蹦一跳地进到幼儿园里，我心里那个粘妈妈的小朋友，又长大了一点点。

那么如何实现和5岁孩子分房睡呢？

首先：随着孩子年龄的增长，理解能力逐渐增强，父母要提前一两个月给孩子做心理建设，让孩子提前有一个心理准备，当然孩子起初知道这件事是抗拒的，但时间久了对分房这件事有了简单的概念。让孩子了解分房睡是只有长大地孩子才能做到的事，增强孩子对分房睡地自豪感。

其次：分房睡的儿童房，要是孩子熟悉的房间且亲子共同布置儿童房。平时让孩子在房间里面游戏玩玩具，里面多布置一些孩子熟悉的玩具和喜欢的物件，给孩子营造一个熟悉的氛围，可以减少分房睡时孩子对空间的恐惧。让孩子参与房间的布置，增加孩子对自己房间的新鲜感，让孩子知道分房睡可以有自己的空间，有更多可以自己掌控的东西，包括物品摆放位置，如何收纳都可以自己决定。小孩子的很多东西大都是父母决定的，孩子的掌控感缺失会让孩子有失落的感觉，也会影响孩子自信心的建立，所以在保证安全的情况下，让孩子自己决定一些简单的事情，孩子会变得越来越独立，毕竟家长不能照顾孩子一辈子。

第三：分房睡的初期，父母一定要在孩子睡着前陪在孩子身边，可以一起读读绘本聊聊天，营造睡前轻松的氛围。孩子关灯睡觉，父母等孩子睡熟之后再离开，并提前告诉孩子晚上有事可以随时叫爸爸妈妈，父母会马上过去陪他，增加孩子独自睡得安全感。

当然，分房睡并不是越早越好，也不一定要固定时间。最主要的是父母要观察孩子是否做好了心理准备，对于分房不能强求。当孩子对分房睡表现出异常开心兴奋，或主动提出要分房睡的时候，才是最适合自己孩子的时候。不同的孩子在不同阶段的成长进度差异很大，不能一概而论，孩子自身不同阶段的成长需求，才是做出改变的最恰当的时间。