心理疗愈师Nora曾说，很多人过得不幸福，并不是外在环境所迫，而是自己内在的匮乏感，把人生推向了更艰难的方向。

它可能是低谷时潦倒的记忆，可能是年少时缺爱的烙印，抑或是无处排解的负面情绪。

若不能以正确的方式将其化解，匮乏感就会长期伴随我们，阻挡我们追求幸福，不动声色地摧毁我们的人生。

唯有摒弃匮乏感，我们才能将自己从负面循环中解救出来，以更好的姿态与生活周旋。

能量匮乏

心理学家霍金斯研究发现，人是分能量层级的，不同层级的人生活状态截然不同。

能量充足的人，有饱满的精力解决困难，将日子过得风生水起；

能量匮乏的人，却总是满腹牢*，一点琐事也令他们身心俱疲。

其实，万物皆有引力，能量就是磁石，命运走向哪里，是由能量决定的。

《晚熟的人》中，莫言的表弟秋生的命运，令人喟叹。

秋生出生在贫困村，却颇受父母宠爱，几乎没受过生活的鞭挞。

在莫言没钱读书、靠放牛维生时，他坐在明亮的教室里听课；

当同龄人在工地上搬砖汗流浃背时，他却花着父母的钱，在家睡到日上三竿。

没想到受苦最少的他，长大后怨言却最多。

由于没有一技之长，他找工作时处处碰壁。

他不是叹自己难遇伯乐，找不到高薪工作，就是怨父母无能，无法为自己提供优越的条件。

别人帮他介绍工作，他要么消极怠工，要么偷奸耍滑，没做几天就被开除了。

眼看表哥莫言成了作家，他头脑一热也开始写作。

可他文笔粗糙，内容贫瘠，作品频频被拒。

莫言好心劝他沉下心打磨文章，他却懒得提升自己，不仅大骂编辑有眼无珠，还痛斥莫言不肯帮自己一把。

其实害苦他的并非外部环境，而是他自己匮乏的能量状态。

当一个人眼里全是不满、嘴里怨言不断时，生活也会一团乱麻。

在这种状态下，不仅自己变得颓靡，也会让生命中的贵人与机遇逐渐远离。

抱怨现状是本能，为自己蓄能、过好生活才是本事。

将眼下的苦楚看作进阶的路，将暂时的冷遇当成沉淀的时机。

在阴霾的日子里，学会为自己掌灯，我们才能将歧路变为坦途。

来源：视觉中国

信心匮乏

被称为脱口秀女王的李雪琴，曾经差点错失机遇与舞台。

她首次去观看《脱口秀大会》时，碰巧遇到了节目负责人。

一番交谈下来，负责人发觉她很有喜剧天赋，于是向她发出邀请。

李雪琴有些心动，可当她得知庞博没有进入前10名，心情瞬间忐忑起来。

她对自己说：“连庞博都上不了台，我哪能行？”

自我怀疑的念头产生，她看自己处处是缺点：

普通话不标准，有东北口音；经历乏味，讲故事总是枯燥无趣……

一连串的否定犹如一盆盆冷水，浇灭她所有的自信。

最终她还是拒绝了节目组的邀请。

直到节目开播后，她看到腼腆的建国、犀利的思文都在舞台上散发着魅力。

她的自信心也被点燃了，她决定报名参加《脱口秀大会》。

舞台上，她努力放下心理包袱，带着东北口音讲述自己的经历。

没想到真实、接地气的风格，反而受到了观众的欢迎。她赢得了小组第一。

这次成功让她想通了一件事：比起实力，信心匮乏才是限制自己的根源。

社会学家默顿发现，人会不自觉地按自己的预言行事，最终使预言发生。

一个人缺乏信心时，往往会高估困难层级，低估自己的实力。

而负面暗示，会潜移默化地引导行为，致使自己畏首畏尾，不敢前进。

生活不会因为自我挑剔而变得更好，机遇也不会垂青信心匮乏的人。

将注意力从自我贬低转向自我提升，才是成年人真正的清醒。