青青园中葵，

朝露待日晞。

阳春布德泽，

万物生光辉。

常恐秋节至，

焜黄华叶衰。

百川东到海，

何时复西归。

少壮不努力，

老大徒伤悲。

译：早晨园中碧绿的冬葵菜。等待着阳光的照耀。所有生物都呈现出一派繁荣生机。常常担心秋天来到后花和叶都将枯萎衰败。

千万条大河奔腾着流入大海，什么时候才能回头呢？

如果年轻的时候不知道发奋图强，那么到了老的时候头发都花白了，在悲伤也没有用了。

这里最后一句“少壮不努力，老大徒伤悲”经常是用来鼓励人们要珍惜时光，努力向上。

鼓励的句子有很多，例如

停止奋斗的脚步，江河就会沦为一潭死水。

再好的种子，不播种下去，也结不出丰硕的果实。

等等还有很多类似的句子。