肝脏对我们人体来说是非常重要的，参与身体重要的代谢功能，能够起着去氧化、储存肝糖、分泌性蛋白质的合成等作用，也会制造消化系统需要的胆汁。并且肝脏最重要的功能就是能解毒。当肝脏出现问题的时候，身体就会出现不好的变化，对男人来说，再怎么帅气也没有用了。

1、脸色发黑

肝脏不好的人一般脸色比较黑。中医的解释是肝脏的本色为黧黑、暗青色，肝脏病变的时候，脸上会出现肝脏的本色，即为脸色发黑。而西医的解释则是肝病会导致体内雌激素的灭活能力下降，色素代谢异常，使得色素容易在皮肤中沉积。不仅如此，肝脏是血的储存之处，同时对铁元素代谢起着重要的作用。当肝脏细胞被破坏，肝脏功能下降，那么血气供养不足，铁元素代谢不出去，也会使得脸色发黑。

因此肝脏不好很容易导致脸色发黑，而且这种颜色看上去并不健康，对一个人的容貌还是很有影响的。一旦发现自己脸色比一般人黑，而且看上去不健康，那么最好检查自己的肝脏是否出问题了。

2、鼻子黑头

很多人认为鼻子黑头是皮肤的问题，其实跟肝脏也有关系。当肝脏功能减弱的时候，肝脏代谢就出现异常，不能够正常地把黄体荷尔蒙破坏掉。当黄体荷尔蒙增多的时候，脂分泌量会不断上升，从而容易使得粉刺黑头增多。

鼻子黑头多，而且怎么也去不掉，那么就看看自己的肝脏好不好，注意内在调理，这样能够减轻鼻子黑头。

3、黑眼圈

有的人不怎么熬夜，却发现自己有黑眼圈，这就可能是你的肝脏出问题了。当肝功能减退的时候，肝脏对于雌激素的灭活能力下降，引起色素代谢异常，色素容易沉积在皮肤上，而眼睛皮肤松弛，更容易堆积。

发现自己眼圈黑，而且休息也没什么效果，那么就要检查自己的肝脏了。

4、指甲黑纹

指甲也是需要肝血、肝阴滋养的，手指也是人体经脉的一部分，因此身体出现问题，也会在我们的手指上展现出来。正常人的指甲都是表面光滑、颜色红润、有光泽度的，而肝脏不好，手的指甲就得不到滋养，容易出现深浅宽窄不一的褐色纹路。

肝脏不好注意什么呢？

1、少喝酒

喝酒伤肝，酒精的分解需要肝脏的参与，喝酒无疑会增加肝脏的负担，对身体健康是不利的。

2、不熬夜

熬夜也是非常伤肝的，熬夜会使得肝脏超负荷工作，得不到足够的休息，久而久之会使得肝功能下降。

3、少生气

生气伤肝，会使得肝火上升，使得肝气郁结，对肝脏的伤害还是蛮大的。

4、多运动

运动能够增强身体的机能和免疫力，对身体健康有利，对肝脏健康有利。

5、多喝水

肝脏是解毒的器官，多喝水能够帮助肝脏排毒，减轻肝脏的负担，这对肝脏健康是很有利的。