变速箱是轿车的最主要零部件之一，变速箱油是保持排挡系统清洁的油类用品，起到润滑延长传动装置寿命的作用，具有抗低温于低温时也能进行极有效的润滑效果，在严苛操作条件下减少油品损失。那么变速箱油多长时间更换一次是最好的呢？
有的人认为变速箱油要定期更换，以2万公里、4万公里、6万公里等为界点，也有的人认为没必要更换，自己开车超过5年，行驶过10多万公里也没出啥毛病，用经验证明经常更换是一种浪费。换变速箱油也要因车型而定，许多汽车的使用说明书上的确写了变速箱油需要按时间进行更换，当然也有的写了终身免维护。
汽车自动变速箱在一般情况下建议每行驶4万多公里更换一次。如果车辆挂挡顺畅，变速箱噪音变化不大，就可以不换；如果车辆换挡时显得生涩，特别是行驶速度超过100公里后，变速箱噪音明显增大，就要考虑是否该更换变速箱油。

汽车变速箱主要有手动MT变速箱，自动AT自动变速箱，CVT无级变速箱及DSG变速箱。手动MT变速箱油更换最为便宜，更换周期也是比较长，一般可以使用8万公里左右，一般车型用量3升左右。一次购买一桶四升装100-200元左右，加上工时每次大约200左右搞定。
AT自动变速箱油，一般4万公里更换一次，一般变速箱的总油量为6-8升，但因结构原因，通常无法一次性彻底更换干净。一般为4升装每桶150左右，简单更换使用一桶，一般使用重力循环更换两到三次使用两桶。如果使用交换机更换一般要使用10-12左右。更换工时视更换类型，一般工时费用为100-400左右。
CVT油一般是根据电脑系统的劣化度值参考是否更换，但是个人经验来看最好在6-8万公里更换cvt油。通常CVT油去到这个公里数品质都开始下降。一般变速箱油内部的总油量为6-8升，个别车型10升左右。

因与AT一样有液力变扭器，通常也无法一次性彻底更换干净。一般为4升装每桶250左右，简单更换使用一桶，一般使用重力循环更换两到三次或者拆油底彻底更换使用两桶。如果使用交换机更换一般要使用12-15升左右。更换工时视更换类型，一般工时费为100-600左右。
总之，能找到维修保养手册的，以维修保养手册上的建议为准，如果找不到车子的保养手册的，一般我们建议5-8万公里左右更换。目前还有很多的车子号称使用了“终身免维护”的变速箱，开到报废都不用更换变速箱油。

这个说法本身是没有错的，有些自动变速箱在理想工况下确实终身不用维护，但这个“理想”工况是个什么范围谁也把握不好，难免偶尔暴力驾驶一下，这个“理想”工况也就没有意义了。所以即使号称“终身免维护”的变速箱，也要定期检查和维护，以免因小失大。