首先，我们要了解一下机油的型号是什么意思。机油中的5W-40、5W-30、0W-20等表示的是机油的粘度等级，即SAE等级。SAE是美国汽车工程师协会的简称，它测定了汽车用机油的低温启动粘度、低温泵送粘度、高温运动粘度、高温剪切粘度等数值，然后根据测出的数据，把机油分成了若干等级。

例如机油型号5W-30，“W”代表着冬天的意思，W前面的数字代表这款机油适用于外部最低温度-30℃，数字越小，耐寒能力越好，在北方的冬季一般建议用0W或者5W的机油。 “W” 后面的数字代表着100摄氏度下机油的黏度，数字越大就代表着机油黏度就越大。而后面的数字主要指的是机油耐高温性的指标，数值越大就代表机油在高温下的保护性能好12。

那么5w30和5w40有什么区别呢？简单来说，就是高温粘度不同。5w30的机油比5w40的机油粘稠度低一些，更适合新车新发动机。5w40的机油粘稠度大，适合老车，可以增加密封性，避免烧机油13。

那么我们怎么选择最好的机油呢？其实这要根据我们自己的车系、车龄、路况和季节来决定。下面我就给大家一些简单的建议：

如果你开的是美系车，发动机较为精密，部件之间间隙较小，使用5w-30的机油最合适。

如果你开的是德系车，通常采用的是涡轮增压技术，间隙会比较大，选择5w-40会相对更好。

如果你开的是日系或韩系车，就会相对多使用20、30黏度的油品，如：SAE 0W-20、0W-30、5W-20、5W-30。

如果你开的是新车，通常选择黏度稍低的机油，那就加5w-30。

如果你开的是老车，慢慢地选择黏度稍大一点的机油，因为年龄大的汽车发动机磨损会更严重，选择相对黏度较高一点的机油5w-40。

如果你经常在市区行驶，由于车辆较多，经常会频繁起停，则建议黏度低一点，SN5w-30会很合适。

如果你经常跑长途或者高速路段，则建议使用SN5w-40。

如果你在北方地区生活或者冬季气温较低，则建议使用0W或者5W系列的机油。

如果你在南方地区生活或者夏季气温较高，则建议使用30或者40系列的机油。

当然，这些只是一些大致的参考，具体还要看你的车辆保养手册上的推荐，毕竟厂家是最了解自己车子的。如果你不确定，也可以咨询专业的维修师傅，他们会给你最合适的建议。

总之，选择机油要根据自己的实际情况，不要盲目跟风或者贪图便宜。机油是发动机的血液，选择好的机油，才能让你的爱车更健康、更省心。