随着数字时代的到来，手机被广泛地渗透到社会生活的方方面面，我们支付要用它，出行要用它，就连通行查健康码也要用它，可以说手机已经成为全能的工具。

但是，绝大多数人也因为手机患上了睡眠拖延症，本来早就到了睡觉的时间，却还在玩抖音、微博等社交软件，不耐其烦的往下滑，越滑越兴奋，越滑越睡不着。过分挤压睡眠时间，不光影响第二天工作、学习的状态，也会影响身体健康。

虽然人人都知道需要克制，但并不是每个人都有这样的自制力。

但是，如果你使用的是realme的手机且系统是realme UI 2.0以上，那么恭喜你，找到了你的救星，它的“入眠胶囊”这个功能可以治你的睡眠拖延症。下面，我就以最近发布的realme GT大师版给大家做个演示。

启动

先说下这个功能的位置，按照“设置”→“realme实验室”→“入眠胶囊”路径，可以打开这个功能。

启动之后，你会收到上图这样的提示。