小红*37周了，已经足月就等着卸货了，饮食也没以前那么注意了，想着胎儿太大不好生，产后恢复起来也麻烦。但是一位医生朋友告诉她：足月后胎儿还是会增长的，速度相对前几周比较慢，但是都说“娘胎一天胜过外面一年”，虽然足月也不能控制饮食。小红感到很困惑，难道37周足月都快生了，体重真的还会增长吗？

*37周胎长约46cm，胎重3000g左右，腹围约为30.14±2.17cm，双顶径约为9.00±0.63cm， 股骨长为7.10±0.52cm。此时大部分胎儿的毛发已经很浓密，有1-3cm长，有些胎儿的毛发比较黄，和遗传有一定关系，孕妈不要过于担心。

胎儿在足月后，体重增长幅度减少，每周大约会增重50g左右，如果产检时胎儿体重比较低，可以吃些长胎的食物。比如红薯、榴莲等，胎儿体重偏高，建议把主食由淀粉类换成谷类，毕竟胎儿体重过大，也会增加分娩的难度，甚至可能出现难产的情况。

1、*38周，随着胎盘逐渐老化，胎儿也已经到达宫颈口处，如果此时胎位不正，医生会根据综合情况建议选择分娩方式。

2、每周做一次胎心监护，了解胎儿在子宫内的健康状况，75%的胎儿会出现脐带绕颈的现象，不要过于紧张，大多数在分娩前都会绕出来。

3、饮食要清淡，不要吃过于油腻的食物，可能会造成恶心、呕吐的现象，多吃一些蔬菜、水果、牛奶、淡水鱼类的食物补充。

4、尽量不要安排远行，37周后随时可能分娩，旅途颠簸可能会造成急产，身边随时有人陪同，有事情能及时帮忙照顾。

枕边育儿寄语

孕37周以后，胎儿体重还会增长，孕妈们也要注意，尽量不要晚于42周分娩，过期妊娠可能会对胎儿造成不良影响。