最后一步就是把胸膛挺直向前,抬头目光平视,这能随时观察到场上的情况,不要低头看球运球:开始时不熟练可以用眼睛看球,接着抬头用余光看,最后熟练到能用眼睛去观察其它东西,大脑能不作思考地运球。
掌握了如何运球,接下来就是练习一些基础的运球动作
原地单手竖直运球,左右手都要练:
降低重心,加快运球速度,注意球的高度不过胯时只需要动前臂:
练高运球时上臂也要动,抬手肘,整只手臂都有跟随球运动的动作:
来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-10-25 21:40:09作者:YD166手机阅读>>
最后一步就是把胸膛挺直向前,抬头目光平视,这能随时观察到场上的情况,不要低头看球运球:开始时不熟练可以用眼睛看球,接着抬头用余光看,最后熟练到能用眼睛去观察其它东西,大脑能不作思考地运球。
掌握了如何运球,接下来就是练习一些基础的运球动作
原地单手竖直运球,左右手都要练:
降低重心,加快运球速度,注意球的高度不过胯时只需要动前臂:
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2022-10-25 20:54:25查看全文 >>
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2022-10-25 21:12:19查看全文 >>
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2022-10-25 21:35:58查看全文 >>
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