来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-10-26 01:56:30作者：YD166手机阅读>>
很多刚接触篮球的兄弟们，都会遇到这种情况，那就是拿球不稳，一运球就掉，而且特容易被断
于是发出篮球和我不熟这样的感慨
这是因为，兄弟们的球性球感不好造成的，接下来，帝哥这八招，对于提高兄弟们的球性，贼有用！
来，拿球练起来！
【1】大力拍球练习
这是最简单的动作了，没有什么技术性，但却简单实用！左右手各20下，大力拍起来！
【2】上下指尖触球练习
这个是稍微有难度的动作，双手指尖快速触球，并且从腰部移动到头顶，再从头顶移动回腰部，慢慢地移动，一共五个来回
【3】头部绕球练习
这是很基础的练习动作，但长时间练习绝对能增加球感，一共十秒，顺时针和逆时针各五秒
注意了，练习时一定要快！
现代篮球的技战术发展非常之快，1-5号位球员的站位也越来越灵活，而上边我说的这种站位则比较容易理解。尤其是我们在看篮球...
2022-10-26 02:23:29查看全文 >>
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2022-10-26 01:51:46查看全文 >>
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2022-10-26 02:06:00查看全文 >>
本文由体育教师大本营小瑞整理，转载请注明来源。篮球运动员要取得优异的比赛成绩，必须在技能、体能、战术、心理、智能上高度协...
2022-10-26 01:58:14查看全文 >>
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2022-10-26 02:03:19查看全文 >>
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2022-10-26 02:15:01查看全文 >>
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2022-10-26 01:37:42查看全文 >>
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2022-10-26 02:09:27查看全文 >>
