每天耕耘最有趣、最实用的心理学
众所周知，人是看脸的生物，在这个“颜值即正义”的时代，越来越多的人开始注重长相，“颜值”的地位也日渐上升。好的外表往往会使人得到更多机会和资源，在女性身上，这一点体现的尤为明显。
可有些女性，天天浓妆艳抹，甚至连头发丝都是精致的，但是她们依旧不耐看。
还有的女性不化妆，清水出芙蓉，却越看越觉得有气质。
为什么会出现这种现象呢？
实际上，一个人的颜值不光体现在外表的生理特征上。
颜值，是一个人外表、气质、性格的动态结合。
所以，对于女性样貌上的评价就多出一个词，“耐看”。耐看的意思就是越看越好看，面对她们时，不会产生审美疲劳，你会逐渐发现她的其他闪光点，这使她在你眼里更有魅力。
而不耐看的女生，在彼此的相处过程中，很容易使你感到审美疲劳。你甚至会觉得这位女性的颜值在逐渐“降低”。
其实这些现象的背后都是有心理学规律的。
自律
很多人都喜欢欺骗自己，说着“敷最贵的面膜，熬最晚的夜”的口号。实际上，这也是一种不够自律的表现。
美容专家曾经做过一个实验，把参与试验的志愿者分为两组，一组每天十一点之前睡觉，但是不做任何护肤。另一组人每天都在十二点之后睡觉，但是睡前会把一整套护肤流程做完。
结果出人意料。光是坚持在十一点之前睡觉而不做任何护肤工作的那组志愿者，皮肤状态比晚睡的那组好很多。这也体现了，不管多贵的护肤品，都无法与时间做抗衡。
在这个快节奏的时代里，节奏快和熬夜似乎已经成了一个年轻的人“标配”，如果长时间过着这种随心所欲的生活，这会给你带来一段时间的愉悦。但是这绝对是弊大于利的，因为你的身体机能会因此下降，免疫力也会受到影响。
科学表明，有规律的生活会使一个人更加健康。不管买多贵的护肤品，都不能和充足的睡眠和健康的饮食所带给人的自然修复能力相比。
养成一个良好的作息习惯，并且有规律的健康饮食，会使人皮肤状态变好。坚持锻炼身体，会使人变得更健康。长时间健身，会让身材更匀称，让身材不因年龄的増长发生大的改变。这些，都是自律对人产生的影响，
为什么有的女人越长越好看？
因为时间会把那些仗着年轻貌美就毫无节制的人淘汰掉，而那些靠自律得到美丽的女性才能经得住岁月的考验。
有句老话说得好“自信的女人最美丽”。自信（confidence）是十分强大的心理力量，我们内心深处的三个核心自我信念是自信的来源。
- 无条件接纳自己，对自己不苛刻，冷静淡定
- 有自我价值感，发自内心欣赏自己
- 适应力强，在新环境中不会焦虑，有安全感
一个真正有自信的女性，是绝对不会为别人喜不喜欢自己这个问题而担心的，也不会为了使别人喜欢自己就改变自己。
每个个体都是不同的，每个人都有独一无二的魅力。
时尚不停改变，风格却永存。越长越好看的女人，并不一定是网红脸，而是有着自己的独特之处。
有梦想的女性，面对生活是积极乐观的，她们很坚定，不会被外界干扰，会坚持做自己喜欢的事。
国际超模刘雯，她出生于一个小城市的普通家庭中，我们能看见她在T台上的神采奕奕，却看不见她背后付出的努力。
在北漂的时期，刘雯阅读了近两千本时尚杂志，仔细观察每一个台步，反复练习，不断寻找适合自己的姿势。每天都坚持锻炼，每一滴汗水都透出她的坚定。她始终清楚自己的梦想——踏上国际T台成为Super model。
一个女人，只有时时刻刻都牢记自己的梦想，知道自己的目标，才不会在意别人的眼光，关注他人是否喜欢自己。这种努力使她们更具魅力。
作为新时代女性，有一副天生好看的样貌自然很幸运，但这并不能使你美丽永存。
颜值，不光来自于昂贵的护肤品和精致的衣服首饰，它是你整个人所表现出的气质，更是你持之以恒的努力和接纳自己的心。这样的宝贵东西，才能帮助你永远美丽。
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作者 | 神奇小小
第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人
参考资料：《Individual Psychology》
*第一心理
