当前位置:首页 > 经验 >

女人经常吃花生的好处(吃什么皮肤紧致没皱纹)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-10-26 06:10:30作者:YD166手机阅读>>

老胃病已经不是啥稀罕事,经常听到身边的亲戚朋友说自己胃不太好,本以为他们说着这话的同时会好好养胃,没想到还是和以前一样有着坏习惯,最后导致胃病反反复复总是不见好,越来越严重。今天就来和大家说说我接诊过的两位大姐,她们养胃吃了同样的食物,却带来了不同的结果。

女人经常吃花生的好处,吃什么皮肤紧致没皱纹(1)

55岁赵大姐,胃病5年,经常反酸、烧心

赵大姐经营着一家早餐店,每天很早就要出摊,日子过得非常辛苦,五年前查出慢性胃炎也没当回事,觉得自己扛得住,但是每次反酸、烧心都特别难受。一个食客知道后告诉赵大姐,吃花生能养胃,感觉难受了就吃点花生,赵大姐心想花生不贵,一粒粒剥好了吃起来也方便,就在门店里准备了一袋生花生,每天吃上一把,一段时间后她发现自己的胃真的舒服很多,身体有3个变化:

1、赵大姐发现自己反酸、烧心的次数变少了,以前是因为太忙了没有时间吃饭,导致胃部太空了,现在胃里有花生,停留的时间比较长,可以防止胃酸分泌过快,胃酸变少了,反酸、烧心自然就会减少。

2、她还发现自己的皮肤变好了,我们都知道花生有一层红衣,有的人吃之前喜欢把它搓掉,其实它是个好东西,含有较多的铁和维E,能帮助女性补充气血,血液更充沛了肤色当然会比以前更红润亮白。

3、第三点变化是排便顺畅了,以前赵大姐两三天才排便,大便很干,排出费力,自从每天吃花生现在基本上每天都会排便,这是因为花生中含有油脂,能够润滑肠道,让食物残渣更快蠕动出来,不容易堆积成宿便。

女人经常吃花生的好处,吃什么皮肤紧致没皱纹(2)

48岁汪大姐,胃病2年,经常胃痛、饭后胃胀

汪大姐是胃溃疡,有时会出现胃痛、腹胀,饭后有灼烧感,如果吃点药症状立刻就能缓解,若是不吃,过几天又会难受,她发现自己的体重逐渐减少,猜想是胃病惹的祸,于是和另一位老胃病朋友交流,朋友告诉她吃花生养胃,于是汪大姐开始每天换着花样吃花生,一会做挂霜花生,一会盐水煮花生,吃得不亦乐乎。就这样吃了两个多月,胃痛的情况一点都没有好转,她非常郁闷。

为什么同样是吃花生米,两个人的感受为什么完全不一样呢?一个觉得花生养胃,身体出现了好的变化,一个觉得花生没有效果,还是胃痛、胃胀,这是为什么?其实对比赵大姐和王大姐两个人吃花生的方式我们就能知道原因。

赵大姐每天吃花生并不多,不超过一把,而且吃的是鲜花生,营养完整地保留下来,对身体益处多多,而汪大姐吃的花生各种口味都有,又是加糖加盐,还用油炸,花生的营养被破坏,不仅如此,热量、糖分、盐分变多了,再加上每天吃的量多,就造成了胃部负担,胃溃疡当然不能缓解。

由此可见,吃花生一定要讲究吃法,有三个细节要重视,第一个是每天不要吃太多,掌心握起来一小把即可,花生本来就富含油脂,若是再炸、再裹上糖,吃得多了肯定消化不了。第二个是注意防霉,花生保存不当很容易受潮发霉,表面上看不出来,但是吃在嘴里是苦的,一定要赶紧吐掉,小心伤害肝脏。第三个,生的、*最好,煮熟了吃也可以,但是不要用复杂的方式烹饪,以免破坏营养还会给身体带来更多的危险因素。

女人经常吃花生的好处,吃什么皮肤紧致没皱纹(3)

胃不好的人如何养胃?

1、其实吃花生后感觉身体缓解很多并不是花生起了效果,而是胃中有食物,吃其他食物一样有效果,如果你的胃不太好,一定不能让自己饿着,三餐要规律,实在吃不了饭也要先吃点“零食”垫垫,比如花生、红枣、馒头、苏打饼干、苹果等。

2、一天中至少有一顿粗粮或全谷物,例如红薯、燕麦、山药、黑米等,用它们煮粥喝,不要总是喝单一的白米粥,要锻炼自己的肠胃,不宜煮得太软烂,如果觉得口感不太好,可以加点食用小苏打,煮出来的粥更香,也有一定中和胃酸的作用。

既然知道自己胃不好,平时就要少碰冷的、酸的,到点了就吃饭,不要两顿并作一顿吃。感觉胃不舒服了,手头又没什么能吃的,可以喝点温水或果汁,一定不能喝冷饮。最后提醒一点,花生虽然对肠胃不适有缓解作用,但是不能治疗胃病,有问题还是要检查吃药。

栏目热文

花生藤泡水喝的功效(紫藤花生泡水喝的功效)

花生藤泡水喝的功效(紫藤花生泡水喝的功效)

​买麻藤拼音Mǎi Má Ténɡ别名买子藤(《广东通志》),驳骨藤(《陆川本草》),大节藤、乌骨风、麻骨风、黑藤、鸡节...

2022-10-26 06:25:33查看全文 >>

干花生藤有哪些好处(花生藤煮水喝新鲜的好还是干的好)

干花生藤有哪些好处(花生藤煮水喝新鲜的好还是干的好)

花生秧简介:花生秧内粗蛋白质含量较高,其营养价值堪比苜蓿草。同时花生秧价钱较为低廉仅不到苜蓿价钱的一半。养殖一家人花生秧...

2022-10-26 06:02:21查看全文 >>

生吃花生米的八大好处(70老人吃生花生的好处)

生吃花生米的八大好处(70老人吃生花生的好处)

一般情况下,花生是可以生吃的。花生里面不含有毒物质,它可以生吃也可以熟吃,不同的食用方法会有不同的味道和口感,那么花生生...

2022-10-26 05:48:35查看全文 >>

花生根煮水喝有什么功效(花生根煮水喝的禁忌)

花生根煮水喝有什么功效(花生根煮水喝的禁忌)

农村的花生根煮水,作用可厉害了,能解决不少家人的生活烦恼。尤其是在夏季和秋季,在我们那里的村民,几乎家家户户都会将采收完...

2022-10-26 05:44:31查看全文 >>

花生藤的功效与禁忌及图片(花生藤功效和作用)

花生藤的功效与禁忌及图片(花生藤功效和作用)

......点击上面蓝字免费订阅花生秧别称花生秧、花生藤、花生豌子等,为豆科落花生属一年生草本植物落花生的茎叶,以前人们...

2022-10-26 06:18:58查看全文 >>

野花生藤图片(野地瓜藤图片高清大图)

野花生藤图片(野地瓜藤图片高清大图)

这种“农村”常见的野草,长成“藤蔓”结实如麻,田农碰上最头疼大家好,我是小花,今天给大家分享的是一种在农村常见的野草。如...

2022-10-26 06:01:28查看全文 >>

男人吃花生的功效与作用(男人常吃花生的好处)

男人吃花生的功效与作用(男人常吃花生的好处)

花生是个宝,营养价值特别高花生被称之为“长寿果”,花生米人人都喜欢吃,但很多人喜欢花生米的第一理由是好吃美味,其实花生米...

2022-10-26 05:58:18查看全文 >>

高山绿茶冲泡方法(绿茶冲泡方法和时间)

高山绿茶冲泡方法(绿茶冲泡方法和时间)

现在正值夏天,天气很热,人们喝绿茶渐涨!说起来绿茶喝着甘甜鲜美,既解渴又解馋,怪不得在炎热的夏季人们都爱喝呢!不过,喝的...

2022-10-26 06:04:55查看全文 >>

高山绿茶怎么泡最正确(绿茶的泡法八个步骤)

高山绿茶怎么泡最正确(绿茶的泡法八个步骤)

古语有云:开门七件事,柴米油盐酱醋茶。喝茶在中国历史长河中,可以说是居于很重要的地位。而喜欢喝茶的人,泡茶的时候都讲究。...

2022-10-26 05:52:57查看全文 >>

云雾绿茶怎么泡最好(云雾绿茶用冷水还是热水泡)

云雾绿茶怎么泡最好(云雾绿茶用冷水还是热水泡)

陆羽曰:” 不羡黄金垒,不羡白玉杯,不羡朝人省,不羡暮人台,千羡万羡西江水,曾向竟陵城下来” 鉴于近段时间买茶的朋友比...

2022-10-26 06:13:32查看全文 >>

文档排行