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篮球必学九种脚步(练篮球每天必练100个动作)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-10-26 11:29:08作者:YD166手机阅读>>

真的,不要再原价买课程啦!!!

篮球必学九种脚步,练篮球每天必练100个动作(1)

刺步,顾名思义就是带有“攻击性”的步法,快速有力量,目的是引导防守人对我们的动作做出过度反应,从而成功调动对手的重心,获得进攻的机会。

篮球必学九种脚步,练篮球每天必练100个动作(2)

那么问题来了,刺步是不是就是一味地快就行了呢?答案是否定的。

既然想要对手跟着我们的动作做出反应,那我们的整体动作就一定要有节奏,刺步之前可以加入一些小的试探步,慢慢悠悠地试探对手的反应。更准确地说,是给对手做出反应的时间。

篮球必学九种脚步,练篮球每天必练100个动作(3)

这里肯定会有人问,对手不动岂不是很尴尬?相信典哥,如果对手不动就果断突破暴扣,或者颜射他,让对手感觉到你的威胁,下个回合他就自然会动了。

很多人做刺步时,会把球和身体甩出去,这样不仅会导致自己失去重心,而且很容易被对手切球。

篮球必学九种脚步,练篮球每天必练100个动作(4)

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