一转眼，抱在怀里的孩子，把自己气得头昏眼花了的孩子就要面对高考了，高三家长有感慨，有紧张，又有点无措，不知道该怎样做，才会在孩子高三一年，能实实在在地帮助到自己的孩子，根据我多年的经验，给我们家长五点建议。

一、心态稳定。虽然高三一年对孩子和家长都很关键，可家长要能稳住心态，不能和高一高二有太大的不同，不要不断询问孩子学习情况，人为制造紧张。家长要控制好自己的情绪，家长焦虑了，一定会传递给孩子的，本来高三学习就很累，成绩起起伏伏，孩子的情绪就像坐过山车一样，家长不要大喊大叫增加孩子的紧张，而是就稳稳地站在那里，告诉孩子，你身后有爸妈呢。

二、停止瞎指点。先停止唠叨，家长已经唠叨了好多年了，孩子听进去了，他肯定记住了；孩子听不进去，你再唠叨也不会起作用的。家长之所以唠叨，也就是想给孩子一些指点，其实高三的孩子的世界观价值观基本形成，无需在时间宝贵的高三，家长还在这方面下功夫。再就是停止瞎帮忙，孩子成绩一有波动，马上到处找人来指点孩子，这会打乱孩子的学习节奏。其实在学业上，绝大部分家长是没有能力辅导孩子的，那就把孩子的学习交给老师教给孩子自己。

三、家庭合睦。紧张的高三，特别容易出现家庭成员“擦出火花”来，而“火花”殃及到的无辜的人就是上高三的孩子，你想孩子能在满是“硝烟”的地方安心学习吗？合睦的家庭关系，轻松愉快的家庭氛围对孩子有多重要，家长应该知道，那就做起来吧，孝敬老人，夫妻和谐，关心孩子。

四、和孩子一起学习。孩子学习知识，家长学习情绪管理，学习做美食，学习高校专业志愿选报，人说：七分成绩，三分志愿填报。那家长就学习起来，到填报志愿时给孩子好的建议。家长生活充实了，负面情绪也会相应少很多，家长努力学习，努力工作，这实际对孩子就是一个榜样，也是对孩子的激励。

五、做好自己。有些家长什么都不做了，工作辞了，朋友断了，爱好停了，一句话，孩子上高三了。是呀，是孩子上高三了，家长没必要放弃自己的生活，当家长没有自我时，就很容易产生委屈抱怨，当围绕孩子的是“我为了你，放弃了这个；为了你，我没有了那个”，孩子还能静心学习吗？没必要为了孩子放弃自己的生活，快快乐乐过好自己的生活，做好自己。家长热爱生活，既关心高三的孩子，又做快乐的自己，这也就是给高三孩子在助力呀。